《丈夫得了抑郁症》：来一场自己对自己的和解吧

有时候会感觉自己丧失了对所有事物的兴趣。

有时候会感觉世界充满了敌对与不配合。

有时候会感觉疲惫劳累甚至于崩溃。

在这个世界上丧着丧着，我们有时候会突然害怕起来：我是不是得了抑郁症？

《丈夫得了抑郁症》这部治愈系电影或许可以温暖一下我们丧丧的心。

影片由真实事件改编，记录了漫画家小晴在丈夫患抑郁症之后，陪伴丈夫一同与抑郁症斗争的故事。

电影符合标准的日式治愈路线：暖色系的画面，简单的人物和情节，以及大量贴近日常的琐碎对话。

妻子小晴是一名毫不卖座的漫画家，性格懒散，毫不上进，每天只是宅在家里画漫画和睡觉，靠丈夫一个人的薪水来养家。

丈夫高野干夫是一个谨小慎微、性格内向老实的人。他按照日期挑选领带颜色，并且每天早上会给自己做午餐便当。他在一家网络公司做售后工作，要应付态度恶劣的客户，还要承受着来自上司的压力。渐渐地，丈夫一点一点出现抑郁症的症状：

身体各部位莫名疼痛、无精打采、食欲下降、觉得自己是没价值的……

被痛苦折磨的丈夫去了医院，被诊断患上了抑郁症，医生说，抑郁症是“心灵的感冒”。

妻子得知丈夫患病后，要求丈夫立刻辞职回家休息。她查找了许多关于抑郁症的资料，陪伴丈夫在药物的调节下暂时把症状控制住。

当丈夫病情严重时，他会觉得自己是一个毫无价值的，彻底失败的人。妻子建议他睡一个午觉休养精神，结果丈夫只是因为睡不着，便痛哭流涕觉得自己对不起社会。

在丈夫与巨大痛苦斗争时，妻子一直陪伴在丈夫身边，用自己的方式关心、温暖他。

比如，妻子教丈夫如何舒服地睡午觉，告诉他要把四肢懒懒散散地摊开，但丈夫只能四肢僵硬地趴在地上。

高野趴在地上时，小晴在旁边滚来滚去，然后翻了上去：

像这样温暖的场景，在电影中还有很多。

其中很精彩的一段，来自于妻子听到事业有成的同学离婚之后，叹息“以后要独自奋斗了呢，好累，好痛苦”，对同学说：

“我丈夫得了抑郁症，但是，我决定不努力。无论多辛苦多难受，都不努力。”

妻子从头至尾都坚持着自己的信念，即“人不努力也是可以的”。

电影借妻子小晴之口道出的这句人生哲学，实际是面向所有人的。

当一味地埋头向着所谓的成功而“努力”的时候，我们往往会忽略自己内心的体验。

我们不敢享用食物的美味，小心翼翼地计算卡路里，艰难地维持体重，因为我们觉得要“努力”变瘦；我们放弃自己本来想做的，去选择忍受日复一日乏味的工作，因为我们觉得人要“努力”上进。

在无尽的社会比较中，我们总觉得自己还不够“好”，不够“努力”。长久被压抑的内心自然会产生各种各样的痛苦。

但实际上，外表光鲜的人并不一定幸福，我们的个人价值从来都不是由外在的世俗标准来衡量的。

就如电影开头医生对丈夫所言，“抑郁是每个人都会体会到的感受”，几乎每个人都曾在生活中的某个时刻，认为自己很失败，觉得“啊，好想死”。

在这种时候，记得停下来，问问自己是不是在勉强自己变成他人要求的样子，并因此感到痛苦。如果痛苦的话，就不要“努力”了。

不努力，是我们与自身的和解。顺其自然，接纳自己本来的样子。

在太过努力的社会，不努力或许也是一种生活方式。

这部电影不单单是关于抑郁症患者的挣扎。它在更多时候唤醒的是每一个人对人生的思考和体会。

影片最后，妻子将陪伴丈夫与抑郁症斗争的经历用漫画的形式记录了下来，漫画的名字就叫《丈夫得了抑郁症》。

妻子的作品鼓励了许多正在被抑郁症折磨的患者和他们的家人，给他们的生活带来了温暖与希望。

妻子对丈夫说：“不要去想抑郁症的原因，而是想它的意义。”

事业失败，性格懒散的妻子为了照顾丈夫而重返职场，从而寻找到了自己真正想画的东西。身患疾病的丈夫在妻子的陪伴下一点点康复，重新发现生活的美好。

这种日式救赎或许淡化了现实世界的复杂，但它所传达出的宽容与理解是适用于还在苦难人间坚持着的每一个人的。

晴雨交替，就如同人生悲喜。

再黑的夜，最终都会迎来黎明。

事实上，每个人在一生中都有机会遇见「抑郁」，它既不神秘也不可怕。如果你对它有充分的了解，就能够使我们在漫长人生之中的黑暗时刻，更有力量和信念来帮助自己或他人。

科学地理解压力、情绪，更能让你对于自己的生活多一些掌控感，也多一些幸福感。