越来越多青少年有情绪障碍，心理专家：保护儿童心理健康刻不容缓

越来越多的青少年有情绪障碍，心理专家建议保护儿童心理健康刻不容缓

根据《中国青年发展报告》显示，在中国，17岁以下的青少年儿童中，约有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。同时10%～15%的青少年儿童存在抑郁、焦虑、行为障碍，尤其是留守儿童群体的比例更高，甚至达到30%，这些心理精神疾病给社会家庭带来了沉重的负担。心理专家建议保护儿童心理健康刻不容缓。

案例一：

15岁女孩称自己活着是累赘

15岁女孩小宁原本天真无邪，在一次班级集体活动中，小宁莫名出现心慌、紧张、呼吸困难，在告诉老师同学和家长都难以理解，认为只是小宁内心不够强大。渐渐的，小宁和身边的人慢慢疏远，经常一个人独处，由于内心痛苦无法抒发和释放，小宁会偷偷划伤自己来宣泄，并出现体重减轻，难以入睡的症状，严重影响了学习和生活。

接诊到小宁后，心理医师发现她存在“重性抑郁障碍”。重性抑郁障碍，也被称为临床抑郁症、单相抑郁，是一种精神疾病。重性抑郁障碍的主要症状包括“情绪低落、快感缺乏、注意力不集中、食欲下降和睡眠障碍”。

心理医师表示：青少年儿童成长过程中的心理健康问题容易被忽视，即使被诊断，也有许多家长不愿面对病情，导致孩子不能得到及时、规范治疗。另外在青少年中，由于学习压力导致的睡眠障碍与抑郁症的确诊率也逐年升高。

常见精神心理疾病患病率的增加，一方面和社会发展太快，竞争压力增加有关；另一方面也和公众对心理疾病的认识提高，使这类疾病更易被发现有关。

心理医师指出，40年前，若一个人表现出情绪低落、郁郁寡欢，周围和身边的人会认为他是在闹情绪，但如今，大家慢慢的意识到，他可能是抑郁了，并给与更多的包容和理解。心理精神疾病的发病机制的不明确性，远远超过癌症、心脑血管疾病等。人类的器官中，最复杂的就是大脑，对大脑的结构和功能，我们还知之甚少。

在心理精神领域中，抑郁症、自闭症和睡眠障碍成为最受关注的三个领域。对于心理疾病或者精神疾病给青少年儿童带来的负担尤为明显，作为时代未来建设的主力军，心理精神对患者本人及社会的影响都很大。

如何保护青少年儿童心理健康？

1、心理健康的重要标志——智力发育正常。

正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。

2、情绪稳定。

心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

3、正确认识自己。

对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。

4、有良好的人际关系。

心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

5、稳定、协调的个性。

人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

6、热爱生活。

心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。

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