父母家庭教育培训教程（30）孩子释放情绪时 父母千万不能这样

五、 虚假的客套表演

很多人都这样做过：一个多年没有来往的亲戚朋友忽然上门，你表现得喜出望外，热情陪吃、陪喝、陪玩。客人一走，就开始一通抱怨。“这么多年没有走动，他就不该来。”很多人还有这样的经历：同事结婚，别人随礼500元、1000元钱。自己想随200元，但是怕别人说自己小气，只好也随500元、1000元，事情过后又心痛不已，一通抱怨。

你这一通抱怨会让孩子知道，你那种喜出望外、那种热情都是表演，你心里想的跟表现出来的情绪不一致，是假装的。这样虚假的表演，浪费了时间，浪费了精力，浪费了金钱。你这种戴着面具的生活，会影响到孩子，孩子也会慢慢学会这样做。这样的人有负担，心里累。

容易被社会和他人影响，不敢坚持自己的意见，这样的人也不会有多大的出息。

要教孩子真诚、负责。案例：前几天，我妻子和儿子（已经参加工作3年）通电话。儿子说，有1个半月的假期了，想带上女朋友出去玩玩。

妻子说：也带上妈妈。

儿子说：不带你。

妻子的心里，既感到失望，也感到喜悦，并且喜悦大于失望。妻子知道，这是儿子的真实想法，如果儿子和女朋友带上她出去，因为兴趣不同和代沟，大家都玩不好。孩子这样做是不孝顺吗?也不是，孩子知道妈妈的真正的需要，大家都不能尽兴，妈妈也不会开心的，他会另找时间，专门来陪妈妈。

六、 忽略孩子的负面情绪，把发泄情绪理解为简单的压力释放

孩子发泄情绪时，父母简单地理解为孩子心理压力的的释放。任由孩子发泄的情绪而不干涉。

案例：一个朋友咨询：7岁女孩子，会无缘无故不高兴、发脾气。妈妈的处理方式是，忽略，让她自己哭一会儿，她就好了。这种做法对吗？

我说妈妈的做法不对，孩子怎么会无缘无故地不高兴呢？这位朋友说，当然会无缘无故了，成年人也有无缘无故情绪低落的时候啊，你要问我为什么情绪低落，我自己都不知道原因，可能是想自己静静，或者是吃点好吃的等，这种心烦是说不出原因的。

成年人的情绪不好是有原因的，可能伤春悲秋感叹季节轮回，也可能是看落花流水，叹息生命的流失，例如林黛玉葬花、孔子在川上说：逝者如斯夫!不舍昼夜。他们的情绪和感受，不被当时多数人所理解，人们才会觉得他们的情绪变化无缘无故、莫名其妙了，实际上是有原因的。

孩子有情绪时，非常需要父母的理解和帮助，如果孩子哭闹父母不介入，父母实际上是在纵容孩子使用一些不恰当、甚至是恣意妄为的方式来表达情绪。孩子无法学会怎么去调整情绪，如何从痛苦的情感中解脱。孩子的恣意表达情绪的时候，可能会用言语或行为伤害别的孩子，伤害其他人。

七、关闭孩子情绪表达的大门

（一）转移孩子的注意力：案例：每当5岁的女儿妮妮不高兴时，妈妈都不去问：“宝贝，你今天是不是有点不开心？”因为她认为，关注孩子的消极情绪会把坏情绪放大，造成更大的伤害，无疑是火上浇油。

这位妈妈都会尽自己所能去转移妮妮的注意力，她会这样说：“你想看电视吗？你是想出去玩一会吗？”想借此来“安慰”妮妮。然而，妈妈忽略了一件事，那就是正面关注孩子的各种消极情绪。这时候本可以成为妈妈和妮妮共情的好机会，帮助妮妮认识自己的情绪。她还可以帮助妮妮找出解决问题的方法。妈妈转移注意力的做法，让妮妮得到的信息仅仅是：“我的愤怒是不重要的；你最好把它咽进肚子里，去关注其他事情。”

（二） 以为孩子的发泄情绪是操控家长的手段

一位母亲这样对我说：“女儿每次哭闹或者撅嘴，都是为了吸引大人的注意。”她这样想：“孩子哭是因为想从我这儿得到什么，如果我不满足她，我就得继续忍受她的哭声、胡闹和耍赖。”这位母亲认为孩子发泄情绪是为了要挟操纵父母。接下来父母也会发怒，或者用惩罚的手段来回应孩子的情绪。

如果父母这样理解孩子的泪水或脾气，只能关闭孩子情绪表达的大门，将事件从单纯的情绪问题升级为力量的对抗。有没有孩子伪装出虚假的情绪来要挟父母，和父母对抗这种情况？当然有。是不是孩子所有的哭闹等负面情绪表达，都是要挟父母的表演和对抗？当然也不是。父母要学会区分，他表演时，选择忽略，但当他表演完毕要立即戳穿，让孩子感觉到这样的表演不但无效，而且还很傻很天真。当孩子表达真正的情绪时，要训练孩子的情绪表达和调整能力。这样孩子就不会再表演来要挟父母了。

八、 当着外人的面嘲笑、贬低孩子

中国的父母当众表扬自己孩子的时候不多，当众贬低自己的孩子的现象倒是很常见：“哎呀，我家孩子不行，不如你家孩子……”很多人认为这样叫“会说话”。但你想到孩子的感受了吗，你当着孩子和外人的面这样说，会打击孩子的自信心和自尊心。

案例：这是一个成年人的故事，但和当面贬低孩子非常类似。我工作的单位，一个曾经的下属有一天给我打电话，电话中，她非常愤怒又非常委屈。她说老总带她一块儿去参加了一个对口单位的一个饭局，饭局上，老总就说，我们这个员工啊，是我们单位里比较笨的，她为你们服务哪个地方做得不好，多担待啊。他的表现得就跟父母说孩子一样。让这个员工非常愤怒和委屈，我本来是很优秀的，你这么损我有啥好处？对方单位是什么感受呢？对方会觉得：你为什么找一个最笨的员工来跟我们对接呢，你要是重视我们，应该派你们最好的员工来为我们服务。这样说，打击了两头。后来这个员工是辞职了，我感觉这个员工能力还是很不错，辞职对单位是一个损失。

员工可以辞掉单位，孩子却只能忍受父母的伤害，父母切记不要犯这样的错误。

喜欢本文请转发，关注我收看更多父母如何家庭教育的内容。