纤细瘦弱但肌肉线条感好，被网友封为“泰国的健身房女神”

爱美之心，人皆有之，每个人都在追求美的道路上不断前行着，没有人想要一副丑面孔，也没有一个人想要拥有臃肿的身材，市面上出现过很多的护肤品和减肥产品也是人们热议的话题，不过最健康，最直接的方法，还得的靠健身运动，虽然累，效果慢，但是坚持下来的人，绝对让你有质的飞跃。

每个地域对美的概念不同，欧美人更加喜爱的是多肉，夸张曲线的身材，而亚洲人更加偏爱纤细瘦弱，但是线条感要强的身材，而来自泰国的 Kratai Tadsika就是其中一位，靠健身撸铁保持好身材，皮肤紧致有弹性，平坦的小腹，整齐的马甲线，这都是多年健身的效果。

别的女生爱逛街，吃饭，看电影，可是她平时出现最多的地方就是健身房，经常在健身房拍一些训练照片分享到网络上，想让更多的人了解健身的好处，让更多的女孩加入进来，脸美身材佳，没想到就是这个不经意的瞬间，让她着实的火遍了全网，还因此被网友称为“健身房女神”。

原本体脂就不高，所以她平时很少做有氧训练，只是简单的用有氧的方式做做热身，把更多的时间放在力量训练上，也只有力量训练才能改变身材曲线，而女生撸铁训练总是会有一个思想障碍，就是不想要大肌肉，还想要瘦的精致，Kratai也一样，所以她会采用小重量，多次数的方法，反复刺激肌肉，让线条更加明显。

她平时更注重的是臀腿的训练，深蹲就是她一个必练的项目，不仅能增强基础代谢，保持更低的体脂，还能打造更完美的身材曲线，无论是史密斯深蹲，还是杠铃，徒手深蹲，都是她经常训练的动作。

偶尔搞怪的她，她总是会尝试一些高难度的动作，平板支撑对于腹部的训练是一个非常好的动作，不过她和健身教练做的这个双人平板支撑，相信很多人都超不过20秒，就是这样一个爱健身的泰国女孩，你会成为她众多粉丝其中的一个么。