你是否有抑郁症的前兆？

不知大家是否还记得03年哥哥张国荣的在4月1日的突然离世，离开的原因众说纷纭，但是大部分人都认同他患有抑郁症，而且他的主治医师也曾披露过，他是生理上的那种抑郁症，简单来说可以理解为大脑内分泌出现了问题。其实还有一种抑郁症，因为心理受到创伤或者打击超出底线而产生的抑郁情况。

人们抑郁程度的高低也有不同的表现，类似遇到分手或者意外友人离世的这种打击你情绪低落，心情抑郁是可以理解的，并不是说你就一定是抑郁症了。如果那些负面情绪对你的影响超过了14天，那么还是建议你去看看医生了，起码从临床的角度上来说这差不多已经达到了抑郁症的标准。轻度的抑郁往往可以通过自我环节降压他人的劝导来恢复。而中度到重度的抑郁则需要更多的时间和更好的方式才能解决，负面的各种小情绪可以相互影响到最后可能就会酝酿出一场大风暴！类似体重一下子提升或减少许多，拒绝厌恶社交，希望一个人独处，对一切都没有希望，对喜欢的实物都不再有兴趣了，甚至想离开这个世界都是抑郁表现的一部分！

曾经笔者的一位好朋友就患有抑郁症，期初只是觉得他情绪低落，后来他在一个月的时间里暴瘦了20多斤，精神和身体状态急速下滑。其实这也是抑郁症患者常见的现象之一。在他们的世界里，他们是绝望的，看不到希望的，拒绝和外界交流很多时候都喜欢一个人独处的。很多时候他们也想摆脱这种情况，可内心的折磨真的无法自我控制，失去了自制的能力，多么渴望有人可以明白这种感受，可往往得到的最多的就是别人的一句想开点，会好的，加油挺住。只有他们自己知道自己的内心是受到了如何的打击，有多痛，有多么无助，如果不是心理防线崩溃了，超出自我承受范围了又怎么会如此消极。所以请给身边情绪低落抑郁的人多一点关心，笔者朋友当时抑郁的情况持续了一年半，没有看医生吃药，靠着自己的意志和时间慢慢调整过来了，但我都不能想象他的内心世界到底经历了什么，而且抑郁症的复发率特别高，生理上的希望可以让医生帮助到，心理上的尽可能多的结合类似音乐啊，电影啊，食物啊，书籍什么的来辅助。

所谓的感同身受也是有限度的，你永远不知道在你没看见的角落，那个人承受着怎样的绝望。请给身边抑郁的人多一些理解，多一些耐心和沟通，多一些陪伴。有时他们冰封了自己，希望你可以多坚持哪怕一秒，或许就可以融化他们了。在这里也希望大家一切安好，远离负面情绪。

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