宁波的朋友：来看看失眠和打呼噜呼吸暂停的关系！

在我们服务过的众多患者中，有几位是有一定失眠症状的患者，同时也有睡眠呼吸暂停。实际上，这类患者由于两种疾病共同存在，相互作用，在治疗上是有一定难度的。今天我们简单了解一下失眠和睡眠呼吸暂停之间的关系。

到底是失眠引起睡眠呼吸暂停还是睡眠呼吸暂停引起了失眠，这个问题困扰了很多人，有些像先有鸡还是先有蛋一样。

一般的睡眠医学认为：失眠是完全独立的一种睡眠疾病，和阻塞型呼吸暂停是分离开来的。一个人晚上发生多次呼吸暂停对健康是十分有危害的。近几年来，越来越多的证据表明，两者在很大程度上有重叠。

据了解，OSA患者的39％〜58％都有失眠症状。高达43％的慢性失眠老年人发现睡眠呼吸暂停未确诊。那么，到底是失眠导致了睡眠呼吸暂停还是睡眠呼吸暂停导致了失眠呢？它们之间有什么关联呢？

国外学者研究

在睡眠期刊发表的一项研究中，这两种睡眠障碍之间的联系很强。为了回答晚上为什么失眠者醒来这个问题，研究团队负责人Dr. Barry Krakow博士和他的同事测试了20例没有睡眠呼吸暂停的失眠患者，发现20例患者中有18例存在有睡眠呼吸紊乱，导致他们睡着后醒来。发现11名患者确实患有OSA。

同样，马里兰州哥伦比亚市肺部疾病和重症护理协会睡眠障碍中心，睡眠呼吸暂停睡眠行为医学总监Emerson Wickwire博士也对睡眠呼吸暂停患者的潜在失眠进行了广泛的研究。

Wickwire说：“有明确的证据表明，睡眠呼吸暂停患者的并发慢性失眠风险增加，失眠患者的睡眠呼吸紊乱（sleep disordered breathing）度升高。”许多失眠患者的上气道通道狭窄，尤其是舌根后。一些患者尚未确诊睡眠呼吸暂停，但许多人也可能有一种称为上呼吸道阻力综合征（UARS）的病症，Wickwire指出。

对于失眠的人来说，由于每次呼吸暂停发生的时间不够长（口鼻气流大于10秒），严格意义上还算不上真正的睡眠呼吸暂停。但是由于大量的这样的呼吸暂停发生，因此产生压力反应，导致失眠者在睡觉前对这个压力问题进行反复思考，进而加剧失眠。

总结

如果你是半夜醒来的一个失眠患者，那么最好让医生确认一下你是否有睡眠呼吸暂停；如果你已经是患者有失眠的睡眠呼吸暂停患者，那么就要开始着手解决睡眠呼吸暂停了，从而对治疗失眠有帮助。

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