焦虑症+忧郁症的日常：我烂透了的人生
焦虑症经常与抑郁症合并存在：就临床上来说，有百分之八十以上的抑郁症患者会有焦虑的情况。
网路插画家Sow Ay就罹患忧郁症、焦虑症，他选择用画笔对抗，将自己的感受画下来。
▼我的人生：反正就是烂透了。
▼线上的赞能够帮我调适压倒性的孤独感。
▼我很佩服那些能侃侃而谈挫折如何让他们成长的人，我真是一团糟，我连起床都做不到。
▼「别人以为我的生活是这样的……」「我感觉自己的生活是这样的……」
▼「外出=保持坚强」「在家=分崩离析」
▼「你可能觉得我不在乎，但问题是我真的太在乎了！」
▼大脑一直告诉我：「你不配拥有任何朋友，不要跟他们说话，他们根本不想管你，你对任何人来说都是负担。」
▼「保持乐观」、「积极一点」……这是最烂的安慰方法。
▼「真不敢相信你有焦虑症，你总是很安静、放松、冷静……」
▼「我就像被困在自己家中的人质。」
▼有时候简单倾诉一下，都会吓到别人。
▼「你为什么哭？」「我不想要你死。」「但……我很好啊，没有生病也没有要死。」「你总有一天会死的，我无法想像我爱的人死去！」
忧郁症和焦虑症人群的痛苦，真的不是一句“开心点”或者“我懂你”就能缓解的。那些很多看似开朗微笑的人们，其实他们的内心也可能正在经历巨大的痛苦和煎熬。加油，不要放弃，我们都知道，与抑郁症、焦虑症抗争是痛苦而孤独的，但你要相信，不论黑夜有多长，白昼总会到来的。也不要一个人硬抗，到专业的医院去接受专业的治疗。
每一个与它们对抗的人都值得鼓励。如果你身边的人也有这样的困扰，多给他们一点耐心和爱吧。