男人也可能“产后抑郁”,若你家老公出现这4种情况,别大意

文 / 孕育岛
2019-03-26 18:15

“本文由孕育岛原创,欢迎个人转发和分享”

如今,女性患上产后抑郁症的现象越来越多。女性会得产后抑郁症,绝大部分是身体原因,体内激素减少了,加上生养孩子负担重,身心在短时间内受到了强大压力,导致精神崩溃。

很多家庭意识到妈妈情绪不对,会主动寻求心理医生的帮助,并且分担照顾孩子的责任。通过治疗和修养,大部分产后抑郁的妈妈都能从病痛中解脱出来。

可见,产后抑郁这种显性病症,只要发现及时,就可治愈。

不过,对于男性来说,产后抑郁通常是隐形症状,是不易被发现的。因为受男性角色和社会压力的影响,男性出现产后抑郁的症状,大部分只会忍耐,不会在人前表现出来。

产后抑郁的苗头,会发生在妻子生产后的几个月时间内,如果不注意治疗,病症会延续几年甚至是更久的时间,长久精神上的折磨,最终会压垮人的神经,情况严重的甚至会产生自杀的念头。

​生完孩子经济变拮据,丈夫开始酗酒

小茹三月份刚生完孩子,本来母女平安,是一件可喜的事,可是因为丈夫的问题让她的生活陷入了苦恼。小茹丈夫是一个不太爱说话但真诚善良的人,只是赚钱能力有些欠缺。

小茹妈妈以前就为两人婚后的生活担忧过,小茹不以为意,觉得自己也有工作能力,婚后两人可以共同承担家庭压力。

事实上,因为要求不高,婚后两人过得还算不错。不过自从小茹怀孕后,两人的生活水平直线下降。小茹怀孕三个月时,因为害喜严重,辞了工作在家安心养胎。家里的经济负担全落到了丈夫身上,说不拮据是假的。

男人也可能“产后抑郁”,若你家老公出现这4种情况,别大意

去医院产检,加上小茹怀孕后吃的开销加大,还有房贷的压力,丈夫一个人的工资确实有些难以承受。小茹内心有些焦急,还是觉得度过这段时间 自己出去工作,情况会转好。

小茹看得出丈夫每天都很累,不过只要有假期他就会陪着小茹,小茹觉得能过上这种平静的日子已经很开心。

发现丈夫有不对的苗头,是在生完孩子后的第三个月,平常丈夫都会早下班陪孩子,这天直到12点都没有回家,小茹本来想等丈夫,不过白天照顾孩子太累,忍不住困意就先睡了。

小茹三点的时候醒来喝水,发现客厅里丈夫正在喝酒,看得出来他情绪很不好。而且丈夫以前很少喝酒,小茹本来想和他说几句话,想想还是没有开口。后来几天,丈夫都是如此,周末在家时,也是常常走神发呆,饭量也比从前小了。

小茹试探着问过丈夫是不是工作上有问题,丈夫回答说没有。小茹表达了对他的担心,丈夫只是说“你只管专心照看孩子就行”。

实际上,丈夫的情况并没有好转,早上出门就情绪低落,晚上回到家就喝酒。

小茹对丈夫的这种状态完全无法忍受,周五的时候丈夫照旧在客厅喝酒,小茹没有忍住脾气开始和丈夫大吵。

“你每天这样喝酒,到底是为什么?我每天照顾孩子已经很累了,你不帮忙还只顾自己高兴。”小茹一口气骂完,也不见丈夫有回应,他只是低着头,喝酒的动作也停止了。

男人也可能“产后抑郁”,若你家老公出现这4种情况,别大意

小茹见到这种情形,缓和了语气说:“你发生了什么事,可以和我说,每天喝酒,这样真的不好。”这时候丈夫终于开口说“我不想要孩子了,这样生活真的好累。”

​外界压力是男性患上“产后抑郁”的主因

小茹听到这话感到很惊讶,丈夫平常并没有表现出对孩子的不喜欢,思考良久,才知道家庭给丈夫带来了太重的负担。

小茹知道丈夫每天很努力生活,自己平常把所有心思都用在了照看孩子身上,没有顾及丈夫的心情。自从孩子出生后,家里的开销更加大,丈夫承受了不小压力。

小茹试图改变丈夫的情绪,不过无济于事,现在他不仅精神不振,夜里还长期失眠。小茹觉得这样下去不是办法,便带着丈夫去看了心理医生。

这一检查才知道,丈夫患了产后抑郁症。小茹和丈夫都觉得不解,不是只有女性才会的产后抑郁症吗?

医生解释说,男性患上抑郁症不是出自身体原因,而是受外在压力影响。经济压力、为人父的压力,包括夫妻间关系的转变,他们一时难以适应,都会引发产后抑郁,尤其对于家族中有类似病史的男性来说,患病的概率更大些。

男人也是有可能患上“产后抑郁症”的,若你家老公出现下面这4种情况,一定要及早带他去看心理医生,宝妈们可千万别大意了。

​男性“产后抑郁症”的症状

1、 心情压抑,对任何事都提不起兴趣

人的精神面貌总是受内心控制的,一般内心有沉重负担的人,脸上会表现出累的情绪。妻子如果发现丈夫每天都垂头丧气,打不起精神,连逗孩子的时候都没有灵魂,这时候就要引起注意了。

常年工作的人,基本上已经有了处理工作压力的办法,每天没有精神,受工作影响很小,那么只能从生活上找原因。

传统来说,男性对家庭承担的责任要重一些,不过也不能把全部责任推到男性身上。女性生孩子不易,男性养孩子也不易,大家相互体谅,才能度过危机。

2、 脑袋好像变懵了,常常忘事,反应也慢半拍

都说“一孕傻三年”,这句话放在男性身上也受用,因为家庭成员以及环境的改变,男性会对这种陌生的生存状态无所适从,而且出于对亲子关系的生疏,更容易让他们形成懵逼的状态。

男人也可能“产后抑郁”,若你家老公出现这4种情况,别大意

孩子一出生,男性的思想、能力几乎都跟不上,也就直接加重了内心的压力,做任何事都变得力不从心,也会愈发埋怨自己。

3、 失眠却醒得早

白天明明已经很疲倦,晚上依旧睡不着,用尽任何办法都不能改善,只能每个夜晚忍受煎熬。

以前睡眠质量很好的男性,在女性产后突然发生这种症状,一定要有所警惕,光是等着睡眠自己复原,除了加重病情外,不会产生任何其他结果。

4、 独来独往还暴脾气,想离宝妈和孩子远点

父亲不愿意接近孩子,不要只埋怨他没有责任当担,正常相爱的夫妻,没有任何一方无缘无故对孩子厌恶,只有可能是心理生病了,太痛苦以至于不能自我控制。

这时妻子要试着从不同的情感角度想问题,看是否给予男性帮助,共同度过难关。

男性产后抑郁症的发生概率虽然不如女性高,也一样要得到重视,最重要的是家人要理解和支持。一旦发现家人有产后抑郁的现象,可以试着用下面的方法帮助他们走出困境。

​如何带丈夫走出抑郁情绪?

1、 多关照宝爸

女性在家照顾孩子的负担真的很重,如果尚有心力的话,就不要为了寻求心理安慰,再给周围的人增加负担。丈夫在外忙着工作,回到家就算不能给他做顿饭,也可以陪他聊会天。

关心孩子的爸爸精神状态是否安好,尽力让他感受到轻松的家庭氛围只有这样,人才容易放下心理负担。

2、 给宝爸灌输“孩子来到这个世界上”是他伟大杰作的思想

夫妻间突然多了个孩子,女性因为十月怀胎,早就做好了迎接新生命的准备,男性不能切身感受,突然降临的孩子会给他带来恐惧,进而会拒绝接受孩子。

男人也可能“产后抑郁”,若你家老公出现这4种情况,别大意

​ 女性在这中间是纽带的作用,可以多给宝爸灌输孩子他也有份的思想,这个小生命和他息息相关,大家是彼此牵连的,让宝爸感受到对生命的爱,才能减少男性做父亲的生疏感。

3、 尽量在经济条件合适的时机要孩子

家庭经济不足以支撑养活一个家庭的时候,尽量不要提早要孩子。小孩的吃穿花费很多时候都比大人高。

如果经济只够两个大人生存,不要因为外在的压力做不合适的选择,尽量保证能给孩子幸福家庭的生活,再迎接小生命的到来。如果不对能力做估算,孩子降生之后,经济负担很容易压垮一个成年人。

男性产后抑郁症应该受到重视,虽然现在实际看到的患病的例子不多,很多是因为大家隐瞒着不说,想要从痛苦中解脱出来,男性要学会放下面子。

家庭和社会也不要只用硬汉的标准判断男性,学会接纳和宽容所有可能,才能让更多痛苦的人走出来。

孕育岛,一个专业的育儿团队,在怀孕或是育儿期间遇到的任何问题和疑惑,都可以通过私信咨询,在这里得到满意的答复。