抑郁症的认知有五个特征

有很多名人，如牛顿、达尔文、邱吉尔等都曾患过抑郁症，戴安娜一生中患过4次抑郁症，心理医生为她医治了两年。下面江西安康专家来介绍下抑郁症认知的五个特征。

①懒：没有任何来由突然疲惫无力，自觉懒散无能，甚至日常生活，简单的工作或家务都是懒于应付。

②呆：运动减少，动作呆滞，构思困难，记忆和注意力下降，理解力和脑功能也明显下降。

③变：性格明显改变，前后判若两人。

④忧：忧郁悲观，沮丧，缺乏自信和活力，有一种沮丧感。情绪低落，对一切都缺乏兴趣，并感到诸多身体不适。

⑤虑：多思多虑，焦躁不安，或无能为力，经常自责，自卑。一般来说，持续数周甚至数月的不明原因的长期失眠可能是抑郁症的重要信号。

英国前首相邱吉尔称抑郁症为“黑狗”。他以亲身体验告诉公众：“如果‘黑狗’开始咬你，不要忽视它。如果严重的症状持续了几个星期，而且有自杀的念头，那就去看医生。”