让妈妈们崩溃的除了产后抑郁，还有家人的“别矫情”

没得过抑郁症的人，不知道抑郁这简单的两个字，带给人的是怎样痛苦的感受。

没有经历过产后抑郁的家庭，也不知道产后抑郁会给一个家庭带去怎样的沉重。

蕊爸最近看见了一部动画短片，名字叫做《和产后抑郁的妻子在一起》。

这部动画短片是根据真实的故事改编的，讲述了一个新晋奶爸迈克和自己产后抑郁的妻子达西一起克服了产后抑郁的故事，今天我想将这个故事分享给大家。

迈克和达西，这一对相爱的小夫妻带着对未来生活的憧憬走进了婚姻殿堂，并且很快在幸福的婚姻中迎来了他们爱情的结晶。

面对即将来到他们这个全新小家庭的生命，他们充满期盼，却并不知道小生命背后正潜藏着巨大的风浪。在这个小生命出现之后，两个人的生活出现了翻天覆地的变化，妻子开始默默流着泪说：

-“这一点都不对劲儿，这不正常。”

但迈克根本不知道到底哪里不对劲儿，到底哪里不正常，明明是幸福的事情，为什么会变成这个样子。他回到公司上班，同事问他：

-“怎么样啊，这一定是世界上最幸福的事情了。”

但迈克没有办法回答，他本来应该很幸福，但现在他只能感受到痛苦和煎熬，他不知道怎么向别人表达这件事，也不想向别人求助。

对迈克来说，这是可能是他一生中最艰难的事情，他险些失去理智，却对一切都无能为力。

他选择成为达西的保护伞。

每晚迈克都抱着孩子在客厅来回踱步哄孩子入睡，做好所有家务，假装什么事情都没有发生，忽略这些问题，尽管生活依旧煎熬，但他还是坚持下来了。

这是唯一能不让迈克惊慌的办法，他尝试着前进，试着让达西放心。

而产后抑郁痊愈的转折是在一个平凡的晚上，这个转变过程很漫长，但却在一点一点实现迈克想要拥有一个全新家庭的愿望。

迈克将达西的痊愈称为“神奇的痊愈”，但和他拥有相似经历的蕊爸却不这样认为，每一个产后抑郁的妈妈，背后都折射着一个家庭的问题，每个痊愈的背后，也都有着不为人知的心酸。

在中国，妇女患有产后抑郁的人群比例高达60%，而其中很大一部分产妇，她们身边的家人并不能意识到，她正处于绝望当中。

一位患有产后抑郁的妈妈说：

-“就好像是我生了一场病，但是却因为我没有咳出声，家里就没有一个人知道我生病了，但是我确实就是病得很厉害。”

袁咏仪在《妻子的浪漫旅行》中讲述自己曾经产后抑郁的经历，看着妈妈去买菜回来，就莫名其妙地哭了，老公只是说了一句很简单的话，原来她会立马顶回去，但当时她却又哭了。

霍思燕在综艺中回忆起自己产后爸爸来医院看望，因为只待了一小会儿就走了，导致她崩溃大哭，觉得父亲根本不是来看她的，只是来看孩子的。

产后抑郁给女性带来的影响就是毫无缘由的，蕊爸的妻子也是一样。

刚开始我像迈克一样无措，大家都在为新出生的这个小生命而开心，但是我的妻子却整天不开心，甚至会抱着孩子痛哭流涕。恋爱多年，我们吵架的次数屈指可数，妻子也是公认的好脾气，但是在孩子出生之后，却会因为一点小事跟我、跟家人大吵大闹，甚至摔东西泄愤。

我问妻子她怎么了，但其实她也说不清自己是怎么了。只要听到孩子的哭声，她就会变得很烦躁、很焦虑，看着我们围在孩子身边，她就会产生一种不安全感，觉得自己是另一个世界的人。

最让我难过的是，她有一天上完厕所出来问我：

-“我现在是不是很丑。”

她是一个很有朝气、很有自信的人，但是却问了我这样一个问题。

迈克说达西是神奇的痊愈，我觉得并不。他对达西的陪伴和保护，才是产后抑郁好转的根本。

今年蕊儿已经5岁了，我依旧不知道妻子为什么会和产后抑郁牵扯在一起，但这不重要，每一个患上产后抑郁症的妈妈，她们的病因都不会一样，我只要知道怎么帮助我的爱人从其中走出来就可以了。

在妻子问了我这个问题之后，我忽然发现自己可能并没有给她足够的安全感。

在意识到她可能是因为产后抑郁而产生这些改变之后，我们除了尽可能顺着她的心意之外，从来没有想过主动去开解她。

我记得岳母过来看她的时候，时常会跟妻子说：

-“你不能总这样发脾气啊，有问题要说出来解决，发脾气能解决什么问题。”

也会告诉我：

-“她生气，你就躲着点她，别跟她一般见识。”

在妻子承受产后抑郁折磨的时候，陪伴在一旁的家人当然也不好受。面对妻子莫名的怒气，我常常做的不是去劝解、安慰，而是尽可能规避。她的怒气常常来得毫无缘由，搞得我满头雾水，讲道理又总是会让我们走进死胡同，因此面对产后抑郁的她，我开始呈现一种放弃的状态。

我知道我们存在问题，但和迈克一样，我尽量装作什么事都没有发生，因为我发现我解决不了妻子产后抑郁的问题，关注这个问题会使我们两个人更加痛苦，所以我选择了逃避。

但逃避是不能解决问题的，当妻子问我她是不是很丑的时候，我忽然发现自己好像没有给她足够的安全感，长久以来我都沉浸在她产后抑郁带给我的痛苦中，没有想过处于产后抑郁中的她是不是更加难过。

我告诉她，她现在很好看，每天我都努力从一些小事对妻子进行夸奖，帮她恢复对自己的自信，或许我依旧不能帮她什么，但我尽力承担起照顾孩子的责任，而不是“帮她”照顾孩子，我用行动一点一点告诉她，有我陪在她身边。

努力理解她、鼓励她，放弃逃避，和她一起面对产后抑郁，那些让她难过的身材走形、身份忽然转变、母乳喂养等等，我都要和她一起面对。最重要的是，我会一直陪着她，支撑她。

和迈克与达西一样，蕊妈也慢慢变得温柔，就像从前一样。

产后抑郁的她们最需要的其实就是家人的陪伴和呵护，去帮助她们改善生娃后的焦虑、不安和慌乱，支撑她们走过这段艰难的时光。

希望每一个产后妈妈都可以勇敢的走出抑郁。

也希望每一位产后妈妈的老公都能帮助妻子，和她一起面对。

关于产后抑郁，你有什么想说的

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