户外徒手健身都这么牛了，一个个肌肉挺大，是徒手练出来的吗？

这几年国内健身事业发展非常迅速，一时间大街小巷都有健身的影子存在。 那么对于户外健身来说确实是一个不错的选择，接近于大自然，而且是天然的免费场地。

这几天在网络上看到这一群成都徒手户外健身的朋友一个个肌肉练的不错，相当有欣赏感啊。

看看这位大哥，肌肉是不是练的挺大，特别胸肌非常的漂亮，可以增加颜值。不知道是不是徒手能练出这么大的肌肉吗？

一起摆拍一个POSS，看图应该是一起玩户外健身的，大都是年轻人，30左右岁，在一起玩还能提升身体素质是一个不错的选择，对于健身房来说，更容易亲民。

很多围观的群众在看他们表演，其实我们经常会在公园或是马路两旁都能看到有健身或是跳舞的朋友。

这个俯卧撑上挺有人会做吗，如果没练过的肯定做不了。不知道这要练多久才能达到这样的水平？

旁边的朋友都在拍照，确实不错。

其实健身不分男女老少，还是有残疾的都可以坚持训练，只要对自己身体有益为何不去坚持。其实健身是项投资，只是你自己看不到而已，如果投资健身那收益终身，少生疾病。

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