心理学家:懒惰远比嫖赌抽更可怕

文 / 第一心理
2019-02-15 02:04

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在很多人看来,嫖赌抽会严重影响一个人的生活,使人迷失,丧失对自己生活的掌控力,而在心理学家看来,懒惰其实比嫖赌抽更可怕,如何理解呢?

如果我们将嫖赌抽视作三种恶习,那么,懒惰就是一种本性,恶习是可以改正的,本性则是永远也改变不了的。

心理学家:懒惰远比嫖赌抽更可怕

惰性心理倾向

首先,懒惰其实是一种状态,不仅会影响我们正常的生活节奏,还会对我们的心理造成伤害。懒惰又称为惰性心理(inertness),指的是那些倾向采用逃避、消极的方式来面对问题的一种心理倾向。

对于一个懒惰的人而言,做任何事情都是无精打采的,既不想投入精力在工作之中,也懒得打理自己,甚至有时候会拒绝朋友、亲人的邀约。

心理学家:懒惰远比嫖赌抽更可怕

久而久之,他们会逐渐习惯这种生活方式,总是被生活中的事件牵着鼻子走,被动的接受安排,失去了主导自己生活的能力。

心理学家指出,“惰性心理”是有惯性的,一旦你习惯用逃避的方式应对事件,这种思维就会根深蒂固,很多时候,你自己都没有意识到,便做出这样的选择了。

心理学家:懒惰远比嫖赌抽更可怕

危害

“惰性心理”对生活会造成哪些危害呢?一方面,你会变得越来越拖延,总是在截止日期临近才开始行动,完成质量也就大打折扣了。并且,这种赶工的行为会给你带来巨大的心理压力,对你身体的内分泌、消化系统均会产生影响。

另一方面, 你会变得缺乏远见,只关注自己当下的感受,而忽略了长远的利益。对于懒惰的人而言,他们总是会逃避困难,在他们看来,当下短暂的休息、放松更重要,他们才懒得去考虑之后会有什么长远性的影响。

从这个角度看,懒惰的人格局有限,人生发展也严重受限,只会埋头走路、缺乏计划性,做事情效率极低。

心理学家:懒惰远比嫖赌抽更可怕

习得性无助

并且,懒惰的人还容易形成“习得性无助”,对任何事情都采取消极的看法,使得他们的人生变得黯淡无光。“习得性无助”这个概念最早源自于一个行为心理学领域的实验。

研究人员者将狗关在一个笼中,并间隔性施加电击,当狗发现自己再怎么挣扎也没用时,便放弃了尝试。最后,当研究人员把笼子打开后,狗也一动不动,继续承受着间隔性电击。那么,如果将实验对象换成人又如何呢?显然结果不会发生改变。

心理学家:懒惰远比嫖赌抽更可怕

这个实验说明了,反复的失败容易让人产生习得性无助心理,沉浸于消极、悲观的状态中,无法再次克服困境。对于懒惰的人而言,虽说当下的懒惰会让他们感觉好受一些,但是,这种回避行为是要付出代价的,终有一刻,他们会面临更大的困难,承受更大的心理负担。

懒惰心理对一个人的影响是深远的、难以逆转的,远远超过了嫖赌抽阶段性的危害,因此,我们要避免做一个懒惰的人。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料:

《心理学实验》

微信公众号:第一心理