产后抑郁妈妈:第一次知道原来死亡离我这么近!

文 / 孕事
2019-02-10 16:04
产后抑郁妈妈:第一次知道原来死亡离我这么近!

产后抑郁妈妈:第一次知道原来死亡离我这么近!

100个产妇中起码有15个会患上产后抑郁症!

其实我的性格有点小偏激的,特别是在产后。

发现自己越来越矫情,那段时间还有点多愁善感,特敏感!

属于那种一点就炸的状态,稍有不顺心就能原地爆炸!

最最最可怕的是我还常常羡慕别人光鲜亮丽的生活,经常和小姐妹说:“哇~好羡慕这些明星啊!想和她们换身份。”

请原谅我的百日做梦,指不定哪天就成真了呢~

但最近看了档综艺,发现其实明星的生活没有我们想象的那么鲜衣怒马,也在承担着超出普通人的压力。

很多女明星生完宝宝,刚刚出月子接就要投入片场或工作现场。

完全没有休息的时间。

辣妈杜若溪刚刚生完宝宝4个月,就上了一档综艺。节目里身材恢复的很多,完全没看出是生完孩子的人。

产后抑郁妈妈:第一次知道原来死亡离我这么近!

节目里也谈到自己产后抑郁的事,说女人怀孕就是这样,做十个月的公主,一个月的皇后,一辈子的操劳。

这种感觉每个生完孩子的妈妈都会有。

杜若溪说自己刚生完宝宝,也有段时间有产后抑郁。

因为自己带孩子,母乳喂养也很辛苦,宝宝小时候常常要一晚上2个多小时不停吃奶。所以感觉感觉很累,每天都睡不好。

女儿满月时,杜若溪说自己哭了,因为家人都在围观孩子,没人照看自己。

那种感觉就像是,你生完孩子任务就结束了,没有人在身边关心你,所有人的注意力都在宝宝身上。

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现在情绪能这么稳定,多亏了老公的帮忙。

杜若溪在孕期,老公严屹宽推掉了工作,每天陪妻子散步,两人去了很多地方散心,这让孕期的杜若溪感到很安心。

也直言说自己和老公严屹宽如果有什么矛盾,自己都会发信息给他及时沟通。自己的要求也会第一时间让对方明确。

能够完全做出抑郁情绪,老公帮了很大的忙!

前阵子我们孕事发了秦海璐产下9斤遗传性巨婴,其实孩子生下了之后,她也有些抑郁。

小孩子天生爱哭,不是哭就是睡,秦海璐也是第一次生孩子没有经验,看见孩子哭,她也跟着哭。

节目中她说自己的眼睛曾经哭的肿的都快睁不开了,她对于这个孩子的到来,有点手足无措,情绪也变得抑郁。

后来丈夫实在忍不住了,说赶紧去工作,不要在家再陪孩子的,这样大人身体也受不了。

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果然工作还是有好处的,秦海璐又回到了正常状态,变成了自信的产后妈。

其实女人在产后有抑郁的情绪很正常。

生活重心从原来的家庭到现在只围绕着宝宝,一下子缩小了自己的生活和交流空间,难免会出现情绪问题。

加上孩子出生之后带来的一些家庭问题,心中苦闷情绪无法得到缓解,很可能就患上产后抑郁。

其实只有你留心观察,会发现身边也时常发生产后抑郁酿成的悲剧。

几乎每隔一段时间,就能看到产后抑郁的新闻。

2018年2月22日,一位女子在掐死自己4岁儿子后,用刀砍向自己脖子、手、胳膊而自杀。家人伤心的说,这位妈妈前两年开始情绪偶尔失控,大家一直没在意。“哪知道会这么严重,外孙那么小……”

2018年2月7日,一位重庆二孩妈妈从27楼跳下,疑似产后抑郁。老公长期在外地,自己和公婆生活在一起,家中有一个13岁大的女儿和一个5个月大的儿子……

2018年1月31日,一名30多岁女子疑因产后抑郁,从高层跳下……邻居反映,这位女子和老人住在一起,有俩孩子,一个上小学,另一个小的也就一两岁……

究其原因,产后激素固然是一个重要的方面,但另一方面,生完孩子后,辛苦的孕育工作,就像山一样压来。

特别是当妈的,在有了孩子后,睡眠减少、母乳喂养、身材走样、孩子抚养、带孩子睡觉、照料生病的孩子等等……

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每一个环节都是引发情绪的导火索,一旦积蓄到一定程度,“砰”的一下紧绷的神经断裂。

在某个瞬间,对自己、对这个世界,可能就出现了断裂般的质疑。

而在一些家庭里,有了孩子后,家里人前呼后拥的都是孩子。

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体力透支的母亲,不管付出再多,做好了被认为是应该的,孩子稍微不好,就认为是妈妈的问题。

这在情感上会让妈妈出现深深的失落感。

不管是身体上,还是精神上,生完孩子以后的时期,对女人都是一个重大的考验,更需要家人的关心和陪伴。

为什么她们连死都不怕,却连产后抑郁都扛不下来?

只能说,产后抑郁对每个人来说,风暴的强度真的不一样。

表面上看,生活已经很不错了啊,大家都是这样过来的啊,或者你家的矛盾没什么特殊啊。但确实有不少人,会深陷其中。

根据统计,美国的产后抑郁症发病率大约为8%~10%;在中国,发病率约为7.3%~ 37.14%。

产后抑郁妈妈:第一次知道原来死亡离我这么近!

得了产后抑郁症的妈妈们,经常被紧张、疲惫、失眠、内疚、焦虑等情绪,折磨得难以自已。

严重的,甚至会绝望到离家出走,轻生,甚至伤害孩子。

产后抑郁忽视不得。

调查数据显示,产后抑郁的发病率高达15%~30%,也就是说100个产妇中起码有15个会患上产后抑郁症。

典型的产后抑郁症会于产后6周内发生,可在3~6个月自行恢复,严重的也可能持续1~2年,甚至再次妊娠还会有20%~30%的复发率。

美国医学会就提出:“产后抑郁症可以使你和你的孩子处于严重危险中,如果病情发展成为产后精神病,结果可能是灾难性的。”

所以,妈妈们要对抑郁的状态做出评估。

有一种是正常的产后抑郁。

因为激素的原因,在坐月子期间,出现焦虑、疲劳和情绪波动是很正常的。

没有几个当妈的没有大哭大闹过,事后却自己都觉得奇怪,为什么情绪这样激昂?

这种抑郁通常可以慢慢自我调节,在做完月子后就渐渐消失。

另一种是严重的产后抑郁症。

会出现失眠、剧烈的情绪波动、强烈的易怒、难以与宝宝亲密接触、食欲不振、以及自杀的念头等。

这些症状可能会维持几个月。这就需要特别重视了。

妈妈们想要判断自己的情况到底是哪种,其实很简单。

两者最显著的区别就是:产后抑郁症达到了疾病的诊断标准,是病,得治;

而产后抑郁是一种情绪,一种状态,需要预防其进展。 在欧美国家,产后抑郁症的发病率是非常高的。

其实在我国抑郁症产妇问题还是没有得到缓解,频频出现抑郁产妇带孩子自杀的新闻。

可不是我忽悠你,是这个问题确实要得到大家的关注。

而大部分产后妈妈都是出现产后抑郁的情绪,没有上升到疾病的地步。只要在这时家人,特别是老公多在身边陪伴和照顾,及时纾解产妇抑郁的情绪,就不会有那么多想要轻生的产后妈妈。

这一年虽然会很辛苦很累,会很抑郁烦躁,也许有时还会对婚姻、家庭、老公失望,但也请妈妈们别放弃希望。过了这一年,日子还是会回归平静的。

希望产后妈妈都能摆脱所以病痛和烦恼,有个轻松愉快的产后时光~