心理：从不对孩子发脾气，真的就能养出一个心理健康的孩子吗？

近期看到一个热议的话题，是关于“心理：从不对孩子发脾气，真的就能养出一个心理健康的孩子吗？”不同的人提出了不同的见解，有的同意并且说出了自己的经历，有的不同意觉得教养是必须的，有的认为根本不可能做到……众多的言论很容易让人觉得迷糊——到底什么样的才是对的呢？

事实上，并没有真正“对的”理论，因为一切家庭环境的构建，都和父母的心理状态息息相关，并不是自己想要不发脾气就能做到的，只要脾气存在，别的家庭成员，包括孩子就能感觉到，我们不能停留在“是否发脾气”的讨论，而得往更深处走，去探讨“如何表达自己的情感”。

有时我们会遇到一些孩子，别扭得很，不晓得如何表达自己的情绪，明明是不开心，却表现得做事拖拖拉拉，或者挤眉皱鼻，或者只会用大喊大叫来为情绪找出口，甚至出现一些强迫症状。

合理表达情绪，也是一种技能，是需要学习的。而孩子学习的第一手资料，往往就是模仿父母。比如有些父亲习惯用拳头表达自己的愤怒，孩子长大后，在最紧急的状态下，往往也会举起拳头，模仿的力量是非常大的！

当然，如果家长总是用别别扭扭的发脾气来抒发情绪，甚至伴随有翻旧帐等不良习惯，可能孩子也会学到这种“技能”。

但如果家长的“发脾气”是有章可循的，是合理的，则孩子也能学会合理表达自己的情绪呢！

我们说，无论脾气是否发出，它就是在那里。可能会从表情、肢体语言不自觉地表达出来。比如带着孩子看弄乱的房间，引导孩子去反思，最终孩子的“听话”是因为听了家长的话，还是因为感受到家长即将爆发的脾气，谁也无法判断。但是当脾气存在的时候，孩子肯定是多少能感受到的。

我们说，每个人都是一个综合体，如果家长总是不发脾气，那么负面情绪那一面哪里去了呢？被隐藏了吗？

隐藏未必是个好办法，生活中太多的事情容易引发负面情绪了。就好像把垃圾、橘子皮扫进地毯里，虽然看不见了，但它们依然在，会发酵、发臭，影响生活环境，孩子在这样的环境中可能会感觉更恐惧——父母就像随时会爆的气球一般在身边！

非暴力沟通中，把情绪表达的语言分为了四步：

1，观察情况

2，说出个人情绪

3，表达对对方的需要

4，希望对方做出的行动

比如，自己的孩子去打别人家的孩子，则可以这么表达：“你去打小明，小明很疼，哭了（1），我不太高兴，也觉得很伤心（2），因为我希望我的孩子可以不依靠暴力来处理人际关系中的冲突（3），我希望你去跟小明道歉（4）。”

看吧，如果这种沟通方式深入骨髓，能自然表露，是不是有种情绪流淌起来的感觉？在“是否发脾气”之外，还有别的，更好的表达方式呢！