“糖尿病催化剂”已揭晓,升糖不比白糖慢,医生忠告:别再乱吃了

文 / 健康就这么简单哟
2021-01-05 09:49

糖尿病并发症令人闻风丧胆,这也是糖尿病人最害怕的地方,患者的全身组织都会受损,死亡率极高,会造成家庭的经济压力和沉重的心理负担。当下之急就是要控制血糖,阻止血糖进一步升高,以防糖尿病缠身。

“糖尿病催化剂”已揭晓,升糖不比白糖慢,医生忠告:别再乱吃了

1.米粥。大米经过长时间熬制,所含淀粉会糊化,摄入人体会和消化液直接接触,所含的糖分轻而易举就被吸收了,喝一碗白粥稀饭,就相当于喝一碗白糖水!

2.咸菜。利用各种蔬菜经过长时间腌制而成,虽然下饭,但其实很没营养,蔬菜本身的纤维素都会分解掉了,且添加食盐过多,钠离子过多会导致动脉粥样硬化,不利于血糖的稳定和控制。

3.油条。淀粉类的食物本身就含糖,会有一定的升糖几率,经过高温油炸,会像海绵似的不断吸油,这样高热量的食物吃入人体,只会增加不必要的负担引起肥胖,对血糖的伤害也是很大的。

糖尿病并发症你了解吗?

不患糖尿病,就无法和患者感同身受了?在血糖进一步升高之后,患者会由于体内血糖浓度过高导致身体全身各个部位受损,出现一系列并发症,如糖尿病感染、糖尿病心脏病变、糖尿病酮症酸中毒等并发症都非常可怕,严重者会引起休克乃至危及生命。

李时珍传下的“三味药”,可以“巧治”糖尿病,送给血糖高的你

糖尿病俗称“口渴症”,几十年前就有人患过此病,而李时珍的《本草纲目》中有个方子叫红叶铬油,所含配方有黄芪、红景天等中药材,当时古人就用这两味中药消渴,其中,红景天被李时珍称为“已知补益药中所罕见”,这两味中药能达到双重降血糖的效果,在增强胰岛效应,消除抵抗的同时,分泌充足的胰岛素来代谢葡萄糖。

红叶铬油中还有一种叫铬酵母的物质,主要是含有人体必需微量元素铬,出现口渴、多尿、体重急速下降情况多是糖耐量异常了,也是体内缺铬所致,补充红叶铬油能消除这一问题,铬元素将直接参与到胰岛素降血糖的过程当中,平衡糖代谢及脂代谢。

黄芪、红景天、铬酵母是常见食材,且红叶铬油中一应俱全,对血糖高的人来说能够很好地降低血糖,可以在家常备以防血糖突升。

此外,糖尿病人还应该做好2件事:

1.注意休息。熬夜伤神又伤身,对血糖控制极为不利,所以尽量要早睡早起,保证充足的失眠,同时要劳逸结合,不要让自己长期处于紧张、焦躁的情绪中,一定要适当的放松,才能使血糖平稳下来。

2.保持锻炼。适当且长期坚持的锻炼是非常有必要的,千万不要三天打鱼两天晒网,这样只会让健康处于威胁中,每天一小时有氧运动,能促进血液循环,稀释黏稠血液,并提高身体的抵抗力,防止血糖升高。