糖尿病吃得越少,血糖反而越高?

文 / 广州二型糖尿病研究所
2018-05-03 11:05

如何管好我们的血糖?大多数患者的第一反应,就是要管住嘴。管住嘴,原本是指少吃高糖分的食物,到了一部分糖友这里,却成了简单粗暴的“尽量少吃”、“只能吃点粗粮和青菜”、“管死嘴”。

糖尿病吃得越少,血糖反而越高?

病了就该注意营养 包括糖尿病

对于人体来说,足够的营养是维持正常的思考和活动的物质基础,得了糖尿病,则更需要营养。

一个很简单的道理,当你生病时,或者你去探望病人时,第一反应就是给他买点营养的,让他补补身子,早点康复。医生给病人的医嘱里,大部分也离不开“注意补充营养”。也就是说,当人生病的时候,本来就需要更好的营养来帮助身体恢复。那么,到了糖尿病这里,怎么就变成什么也不能吃了呢?

管死嘴,身体反而更差了

如果长期吃得少,吃得粗,你会发现,有两个可怕的情况出现了:

1、胰岛受损,血糖更难控

有糖友曾经分享过一件事:有一次他去医院测血糖,因为怕血糖太高,前一晚故意少吃饭。没想到,第二天查出来的血糖,反而比平时正常吃饭升了两个点。后来经医生解释才知道,那叫反应性高血糖,因为吃东西太少了,触发了身体的自我保护机制,导致升糖激素释放,血糖不降反升。从那之后,他知道了合理饮食的重要性。

糖尿病吃得越少,血糖反而越高?

当身体处于饥饿状态,会导致体内升糖激素的持续释放,促使血糖越升越高,如此一来,胰岛被迫分泌更多胰岛素。如此经常这样,胰岛会因为过度劳累,而再度受损,血糖更难控制。

2、肝肾、胃肠、免疫功能下降 并发症提前

很多人面色发黄、越来越瘦、精神差、没力气、拉肚子或便秘、经常生病,这些都是营养不良的表现。

糖尿病吃得越少,血糖反而越高?

这种体质下,不仅胰岛没有了营养,难以修复;免疫力也会随之下降,免疫力一下降,人的抵抗病变的机能就下调,视力模糊、手脚麻木、伤口难愈、蛋白尿等等并发症就更快发生。

结论:只有营养好、能量足,脏器的功能才强,而当身体的代谢功能好转时,血糖才能更平稳。

欢迎关注“广州市二型糖尿病研究所”,我们致力于普及科学糖尿病知识。关注发私信给我们提出您困惑的问题,我们将提供一对一的解答。

糖尿病吃得越少,血糖反而越高?