抑郁症的我跌跌撞撞算是走了过来，分享些心得感受，希望能帮到你

我现在也是跌跌撞撞地走过来，真正写心理感受话，就是感觉你的世界加了个灰色滤镜，人和事都看着很无聊。

基本上就是无聊，没啥特别开心的事情，也没啥特别开心的回忆(可能有我也记不得了)，不好的回忆的一大堆。基本上我也跟爸妈说了，我能活到60岁就不错了，因为活那么久也没意思 还活那么久干啥。(这也导致不是很理解为什么有人80多岁了还怕死，。对我感觉被动死亡再好不过了。。不用担责任，对自己简直是种解脱)

然后呢，很多细微让自己不爽的事情可以记一辈子 23333，但好的事情就不会特意去想，感觉就是消极记忆被放大了一样(但即使自己知道这些道理，自己很多是控制不住的。。)

不过好处是，世界还是挺清净的，没那么聒噪，。。。孤独肯定也有，但也没办法。我这种人记得人的坏 忘了人的好，所以基本上很多事情自以为看的透透的，但也不自主忽略了很多美好的东西。

经常在想，这个世界的本质估计就是抑郁的，不抑郁的人只不过是大脑里有种化学品制造了美好生活的假象罢了。。。得了抑郁症的人看某些事情还深刻一些(开始自我安慰ing)

吐槽了这么多，主要是最近有些小drama 弄的自己轻度抑郁有点复发。想写下些目前一直在支持自己的东西。

1.我们这种处境，把希望寄托给别人是添麻烦，所以千万不要指望 生活中掉下来个大救星啥的。这世上没有救星，没有宿命，没有人品守恒。一切的能动性主导只有你自己，寄希望于外力是没任何意义的。

2.这世上，人死成灰，什么都没了，没有来世 没有今生，所以也不是你被谁诅咒了 还是上辈子欠了谁。一切都是命，活得比你好的一堆，活得比你差的一堆。你就这条命，你要是玩累了拔线，你也不能从头再来。

3.药可以解决抑郁带来的生理问题，但解决不了你生活里的问题。抑郁症给你遗留的性格问题，生理问题，都要靠你自己一点一点修补回来。

4.做好大不了一辈子抑郁症的打算。抑郁症控制了也没啥了不起的。反正人迟早要死的不急那点时间，你就当活着看沿路的风景就行，

5.找寻点更高的意义和目标，越崇高越好，这样每天起床会知道自己活着还是有意义的。不要定小目标，直接定大目标然后坚信自己是为那个而生的。(拯救苍生，追求知识，好羞耻编不下去了)

6.最后强调一点，家庭和朋友支持都是狗屁，他们理解不了 帮不了，能不添油加醋就不错了。真正的抑郁症患者 要么没朋友，要么开始失去朋友直到没朋友。能对付抑郁症的 只有药和你自己。

什么?你说你是抑郁症患者还有朋友?那你抑郁个毛线，这是戏精不是抑郁症。

7.记得，你再要死要活，nobody care。