你不知道的猕猴桃食疗效果

你不知道的猕猴桃食疗效果

也许很多人不知道猕猴桃的钙含量丰富，可以预防骨质疏松，也可以加快肠胃蠕动促进消化，除了这些还有清热止渴、利尿通淋、健脾益气等功效，接下来益安农庄小编将分享一些你不知道的猕猴桃食疗效果。

猕猴桃食疗效果,吃猕猴桃的一些好处,新鲜的猕猴桃

1.清热止渴——新鲜猕猴桃

将新鲜猕猴桃洗净去皮，每日生吃1个，约为50克。

适用于内热口干、泄泻、心烦及神疲乏力等症。

另外，1次服食1"--'2个，每天吃3次，可用于治疗咽喉疼痛。

2.利尿通淋——猕猴桃汁

取鲜猕猴桃200克，洗净去皮，切碎后榨成汁，每日早晚各服用1小杯。

适用于内热口渴，小便短赤、淋漓或不通，以及关节疼痛等症状。

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3.健脾益气——猕猴桃茶

猕猴桃50～100克，红枣25克，红茶3克。

将洗净的猕猴桃与大枣加水，煮沸，约水至一半时，加入红茶，再煮沸1分钟即可。适用于胃、食道及各种肿。

猕猴桃食疗作用

▲VC丰富

感冒的时候吃猕猴桃，也可以促进感冒加快好转。

▲降血糖

降低糖尿病患者的血糖，就是要刺激孤立细胞分泌胰岛素，所以每天空腹食用2个猕猴桃可以对糖尿病有治疗作用。

▲防止畸形

猕猴桃中含有丰富的叶酸，而叶酸可以有效的预防胎儿的神经管畸形。

▲抑制黑色素

猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。

▲延缓衰老

经常食用猕猴桃，能阻止产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成。

▲入菜更健康

猕猴桃能明显降低血清总胆固醇及甘油三酯，特别适合有高脂血症和高血压的朋友食用。

我们都知道猕猴桃可以榨汁喝，但是你知道吗，除了增强免疫力外还有很多用途，看过后一定刷新你的奇异观！

猕猴桃花式用法

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▲改善毛孔

洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

▲减肥

猕猴桃热量低，特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收还可以令人产生饱腹感。

▲补充能量

猕猴桃的低纳高钾的完美配合，可迅速补充加班所失去的能量。

▲解救情绪

猕猴桃所含的肌醇及氨基酸，可补充脑力所消耗的营养，有预防和抑制抑郁症。

以上就是吃猕猴桃的一些好处，希望可以解答各位的疑惑，另外提醒一下记得吃新鲜的猕猴桃哦，益安农庄提供绿色无污染新鲜猕猴桃。

来源http://www.yianfarm.com/zxxq?article_id=14