两块钱、一碗汤,燃脂24h,便秘除了,身体轻了

文 / 遇上瑜伽
2018-02-03 18:14

想美美的回家过年的亲们看这里,今天给大家带来的一款养生瘦身汤——上汤枸杞,枸杞菜是清热下火排毒的好手,菜有点苦,小孩一般不太喜欢,但这种菜非常有益,特别是对于想瘦身的MM们,助你除去便秘困扰,排清体内毒素,轻松瘦出好身材,一起去看看吧!

两块钱、一碗汤,燃脂24h,便秘除了,身体轻了

主料:枸杞菜(350g),皮蛋(1个),大头菜(100g),枸杞子(20粒)

辅料:油(适量),盐(适量),鸡粉(适量),蒜头(适量)

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1.枸杞菜摘好,枝有刺,小心手,一般从上往上捏。

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2.洗干净。

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3.大头菜要洗干净后,切丝。

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4.洗干净备用。

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5.放蒜头和油,爆香。放水和枸杞子。水开了后,煮一会。

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6.放进大头菜和皮蛋,煮一会。

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7.汤变成白色后,放进枸杞菜。

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8.放点油和鸡粉,以及盐,上碟。

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