如果你想尽快走出离婚的痛苦,一定要允许自己这样做

文 / 林姑娘与波斯猫
2018-09-01 13:02


01

不论是何种离婚,都是带着痛的,或多或少。尽管对很多人来说,离婚是一种解脱,但在感到轻松的那一刻,不可否认的是,心里都是有痛的。

虽然都会有痛,所不同的是,有的人只是痛那么一阵子,而有的人却痛了很长时间。有的人也许只需要几个月的时间就可以忘掉10几年的婚姻,而有的人却用6年的时间忘掉2年的婚姻。

为什么人的差异这么大呢?因为每个人在处理伤痛时的态度不同,方法不同,结局自然也就有着天壤之别。

既然都有伤痛,那就要看怎么处理伤痛。离婚之痛是逃避不了的,越是逃离,痛苦会越是顽强。

02

只有先直面痛苦,接受痛苦,才能面对痛苦。所以,在离婚后一定要允许自己有一段痛苦的时间,这是离婚后必经的路径,你不可能绕得开,你只要去走就好了,不必想方设法去绕过。

当你承认自己痛苦时,你就已经臣服于它了,你不必为此与痛苦作抵抗而消耗更多的精力,你只是平静的允许自己痛苦。

在痛苦中,你可以清楚的看到自己在这段失败的感情里健康和不健康的原型。健康在哪?不健康又在哪?在这种伤痛中你可以慢慢的分辨出来。然后你要做的是,将那些不健康的原型一点一点的消除掉。

你在这个过程中,一定会有一些消极的自我肯定,比如说自我怀疑,自卑,对未来不抱希望,丧失对爱的信仰。你也许常常问自己:我还会遇到那个真正对的人吗?我还会再爱上别人吗?别人还会再爱上我吗?是不是和谁过都是一个样?我再也不要结婚了,如果不合适,还要再离婚,好麻烦,还不如自己一个人过的清静。

这种消极的自我肯定,如果一直困扰着一个人,那他就会痛苦很长时间。他对自己的肯定都是消极的,负面的,但生活总是有风雨,那怎么能很好的直面呢?

03

离婚就是一次失去,人生也是。但有失去就会有得到,有得有失才是全情人生。当一个人不能正确对待失去的时候,他就很难得到他想得到的。

因而,在离婚后允许自己痛苦,然后在痛苦中进行积极地自我肯定,这是每一个离婚的人想要尽快走出痛苦都要走的路,一米都少不了。

进行积极地自我肯定就是不断地告诉自己:离婚是对不爱的两个人最好的成全,我尊重这份失去,我理解这种失去,我也感恩这份失去。失去才会让我获得疗愈和成长,成就更好的自己,更完整的人生。我也相信自己还会遇见自己想遇见的,得到自己想得到的,我配得上拥有更好的。

你心里想什么,门外就会站着什么。

当你对自己的肯定是积极的正面的,你会发现原来阴云密布的生活正慢慢地晴朗了起来,心里有阳光,照到哪里都会是光亮。

当你这么做的时候,你已经学会了怎么面对痛苦,怎么打败痛苦,在悄无声息中已经重塑了自己的未来。

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