怎样做才能不让抑郁症侵害

在我们身边总会有一些人患有轻中度抑郁，比如不爱与人聊天、性格特别内向害怕与人接触、行动力受到很大影响、不爱思考、对好多事情都不在意，接下来我就告诉你如何预防抑郁症？

如果家庭发生很大的变故，如父母过世、与爱人离婚、家里的钱财被盗了，一时想不开抑郁了，这样的情况，你可以出去旅游，换换心情，约三五个好友一起吃吃饭，唱唱K。

预防抑郁症

如果性格特别内向，过于自卑的人，对现在的生活特别不满意，自己又无法改变，每天都给自己灌输自己不行、自己比不上别人、自己是最差的消极思想，这种情况，可以去咨询心理医生啦。产后抑郁的女性需要家人的支持和开导。

抑郁症

如果是脑子受过外伤或者生过病，这种情况，需要去专门医院看了，自己无法预防啦，现在好多医院都能治疗抑郁的，你可以去百度查一查哦！

保持良好的心态可以有效预防抑郁的，上文内容纯属个人观点，仅供参考。