抑郁症焦虑症的朋友不要怕，其实困难，都是想象出来的

曾经的我，因为抑郁症，焦虑症，变得什么事情都不敢去做，心里总有一个声音告诉我，不行，我做不到，这件事情好难，我怎么可能完成，做事情还总是莫名的恐惧，紧张，担心这个，担心那个，总是会想到一些消极的事情，很难坚持下去去做一件事，每次要么不去做，要么去做了，半途而废，以失败，放弃收场。大学四年，几乎一事无成，整天生活在消极情绪里，痛苦，煎熬。

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恐惧，看啥都怕，甚至​有段时间，做啥都紧张，超级没有安全感，总是希望别人可以在我身边帮助我，当我遇到困难的时候，我不能一个人面对这些，可是，有时候，别人对我太好，我又觉得不自在，不帮助我，又觉得肯定是不喜欢我，不关心我，是不是我哪里做的不够好，总是胡思乱想，越想越烦，越焦虑。

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现在随着抑郁症焦虑症的康复，我学会了鼓起勇气去直面现实，直面心中的恐惧，以前心里觉得超级难的事情，现在我偏要去做它，去挑战它，我不怕它，结果证明，我是可以做到的。

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只有你坚持去挑战自己，勇于改变自己的时候，你就成功了，坚持去做以前不敢做的事，勇猛精进，直面挫折，你就成功了，困难都是自己想出来的。

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人要靠自己，必须让自己变得强大，为啥总是害怕，那是因为你身上的正能量不足了，气场太弱，安全感是自己给自己的，每天去做正能量的事，让自己阳光积极起来，正能量足了，一切你之前担心，害怕的事情就会远离你了，学着独立起来，坚强起来，做个强大的，有坚定信念的人，心态改变，能量改变，一切就都会改变，你会发现，生活又变回以前的美好了，甚至比以前还要美好。

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因为，我们经历过抑郁症焦虑症的痛苦，经历了常人从未经历过的更多的痛苦，所以，当我们走出来之后，会觉得生活比以前更加美好，会更加珍惜身边所拥有的一切，原来，生活是如此美好，幸福。