肿瘤医院教授:4个方法可护胃,全做到的胃差不了
发现胃不舒服,一般人都会选择买胃药吃,南京的小莲也是这样想,可结果收到了胃癌诊断书。
一周吃五天烧烤 终究逃不过胃癌
27岁的小莲是一位媒体人,因为工作比较忙,经常起早贪黑,三餐不定时。晚上加班到很晚,小莲就喜欢吃夜宵,且多以烧烤为主。
“很喜欢吃烧烤,好几次一周吃了5天烧烤。”小莲自嘲。
半年前,小莲突然出现了胃胀胃痛,刚开始她只是以为胃病发作,吃了胃药就好了,后来发现,胃疼持续出现,而且吃药也没用了。
刚开始,她以为是自己工作太累所致,休息一段时间后也不见好转,直到前段时间,胃痛变得异常严重,甚至还出现呕血,医院检查是得了胃癌。
江苏省肿瘤医院胃癌治疗中心主任陈环球教授提到,现在的年轻人一个共同的特点就是——饮食不规律、重口味,这在以前都是很少见的。胃癌属于消化道癌,年轻人想要不被胃癌“盯上”,还得从饮食上入手。
1. 治疗与胃癌相关疾病
积极治疗与胃有关的疾病,如久治不愈的胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等。
2. 养成良好的饮食习惯
不暴饮暴食、三餐规律、细嚼慢咽,少吃烫食、油炸、盐腌、烟熏等食物。因为烫食会对胃造成刺激,诱发癌变;而盐腌食物中含有较多的钠盐,会损伤胃粘膜,为胃癌的发生制造条件。
3. 戒烟限酒
吸烟除了会引发肺癌之外,它跟胃癌也有一定的关系。香烟燃烧时会释放出多种致癌物质,它们会增加胃癌和食管癌的患病几率。
酒精本不算致癌物,但如果经常喝很烈的酒,会损伤胃粘膜,加快对致癌物质的吸收,诱发癌变。
4. 拒绝霉变食物
霉变食物中的黄曲霉素是一级致癌物,一定不要吃!此外,平时还要多吃新鲜蔬果和牛奶,它们其中的营养物质可参与修复机体的天然屏障,阻止致癌物质的合成。
陈教授还建议,胃癌高危人群要定期做胃镜,可早期发现胃部病变。这类人群包括:40岁以上的胃病患者、萎缩性胃炎、经常吃高盐、熏烤食物、长期吸烟喝酒者、有胃癌家族史者。