焦虑症的十大症状，看看你中了几条？

焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关，亦有部分患者诱因不典型，临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。下面让沈阳国防医院给大家说一下。

(1)急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉，患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难。

(2)慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状，一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌，疲惫，神经质，气急和胸痛，此外还有紧张，出冷汗，晕厥，嗳气，恶心，腹胀，便秘，阳痿，尿频急等。

焦虑症表现的十大症状

1.要睡觉的时候会感到心慌、胸闷，爱胡思乱想

2.在一些大型场合会因为过多人的关注而紧张的面红耳赤

3.经常会做一些小动作，眉头也是经常紧锁

4.老是想起以前经历过的尴尬场面，或是受到伤害的情景

5.偶尔会出现突然性胃痛、腹胀等

6.会感到肌肉紧绷，身体很僵硬，全身不自然

7.有时还会感到很亢奋，伴随口干、轻微气喘等症状

8.会对一些根本没有准确答案的问题纠结很久

9.对身边的人及事会表现的特别明显，非常容易生气，且时常有暴躁情绪

10.有时候会感觉到呼吸困难、身体麻木等生理影响

患上焦虑症不要担心，过多的想法只会让你的焦虑症越来越严重，你需要做的，就是要放松自己的心情，闲暇的时候多出去走走、散散心，你会好很多。