如何培养孩子的耐性与坚持，让他摆脱拖延症？
为什么我的孩子回家后，总拖拖拉拉不愿做作业？
由于迷茫而产生的拖延症
大兵老师有个朋友，他的孩子从小学习习惯都比较好，升中学以后也像以前一样每天回家后就乖乖地坐在书桌前开始复习，但是成绩比起小学的时候却是一落千丈。
后来据他的观察，发现孩子虽然是乖乖坐在书桌前了，但往往都处于一种“罚坐”的状态，要么就对着一堆作业发呆，要么就坐那玩手机，迟迟不肯开动。
其实会出现这种“罚坐”的情况，很多时候都是因为初高中生学习任务重，课后作业多。他们在课后回到家做作业时，容易只想起自己有很多作业，不知道如何下手去完成课后任务。
当他们对学习感到迷茫的时候，就容易产生逃避心理，继而拖拉着不愿开始做作业。
由于困难而产生的拖延症
很多学生都有这样的学习习惯：做作业的时候经常会先做自己擅长的或者是相对比较简单的科目，然后把困难的科目留到最后才做，甚至是不做。
这种面对困难的逃避心理，是很多成年人也会有的，甚至作为家长自己都容易把一些困难的事情一拖再拖，迟迟不愿去处理。
这其实也属于一种拖延症，当孩子对学习任务有困难恐惧心理的时候，就容易逃避与拖延。
而这种困难拖延心理，对于孩子提高弱势科目成绩是非常不利的。尤其对于学习来说，越是弱项越需要重点克服。
家长该如何帮助孩子克服拖延，培养耐性？
创造良好学习氛围
很多孩子不能专心的去做一件事情，跟家庭的氛围有很大的关系。
为什么大部分的学生在自习室或者读书馆学习的时候，效率会比在家学习高得多，其实就是跟氛围有关。
在图书馆里，大家都在埋头学习或者看书，周围只会有翻书声跟写字声，在这样一个氛围里，如果学生在玩手机或者是大声说话都会显得十分格格不入，自然而然就会被这种氛围感染而认真地学习起来。
而不少家庭，别说营造出学习的氛围，就连一个安静的环境都没营造出来。
例如孩子晚上回家做作业的时候，不少母亲都喜欢弄点水果、宵夜去给孩子吃，这其实都属于一种专注力的打断。
还有不少家庭，娱乐气氛太重，例如孩子在学习，客厅里的电视声或者是说话声却总是很大，在这样一个娱乐的氛围下孩子是很难集中注意力的。
所以，在孩子做作业和复习的时候，家长应该给孩子空出一整段完整专注的时间，尽量不去打扰他学习。
平时的家里也应该营造出一种良好的学习气氛，作为父母的多读书多读报，以自身的行动去影响并带动孩子，最能收获意外的成果。
花更多时间攻克弱科
作为家长，与其坐在孩子旁边盯着他学习，还不如每天抽点时间辅助他去梳理每日的学习任务，并将这些学习任务排个主次顺序。
而这个主次的排序呢，可以根据孩子的实际情况来排，将他最弱的科目排到最前面，重点克服。
这样既能让他清楚知道自己该先从哪部分开始着手做，又能锻炼他克服困难的能力。
定下任务后，家长就不要再坐在孩子旁边增加他的压力了。从源头上解决了孩子对学习的迷茫和害怕心理，拖延症的问题自然也会迎刃而解。
大兵老师的一个朋友就是按照这个方法去做的，他的女儿刚升高一的时候，数学很差，每天回到家都拖拉到很晚才开始做作业。
即使开始做了，也会把数学作业放到最后做。读了大半个学期，数学一点也不见有好转。
后来我这位朋友每天都会抽出一点时间，去给孩子做引导，并且督促孩子每天优先处理数学任务。
坚持一段时间以后，这孩子的数学成绩果然得到了提高，并且也没从前那么抗拒面对自己的弱项科目了。
日常活动中培养耐性
其实除了学习，作为家长还应该从生活的各方面去锻炼孩子的心智习惯。
大兵老师的一位邻居的孩子，从小就经常跟着父母去爬山，别说市内大大小小的山都爬遍了，连国外著名的山也爬过不少。
这位“别人家的孩子”，因为自小爬得山多，遍深谙想要看到美丽的风景都是需要付出代价的。为人待事，乃至对于学习都特别有耐心，也特别懂得坚持。
当孩子为了心中的美景不断往上爬之时，他们的耐性也会在不知不觉中被锻炼。而当他们站上山的最高峰，感受过努力后的回馈，也会更加懂得坚持的意义。
除了爬山这项活动，家长还可以从生活的方方面面去锻炼孩子的毅力与耐性。并适当地给孩子鼓舞和奖励。
让他们知道坚持和努力总是会有回报的。
学会使用延迟心理
延迟心理学的提出，源于著名的“棉花糖”实验。
在实验中，研究人员给了几名四岁儿童每人一颗棉花糖，并告诉他们如果能等到二十分钟后再把这糖吃掉，就可以额外多获得一粒糖。
但最后却依然有不少孩子抵受不住诱惑，等不到二十分钟就把棉花糖给吃了。
研究人员在十几年之后，再去追踪当年的那些孩子的表现，发现其中“延时满足”能力强的孩子获得的成就会比一般孩子更大。
而延时满足理论一样适用于成年人，很多成年人工作的时候愿意从低做起，就是因为他相信努力的积累会有回报，这也属于一种延时满足心理。
给孩子灌输延时满足的心理，就十分有助于锻炼他们的耐性。例如放学回到家以后，假如想放下书包后就马上看电视玩游戏的话，就只能有半个小时的娱乐时间。
但完成作业之后再玩的话，就能有一个半小时的娱乐时间。以此培养起孩子对于即时享乐与延时享乐之间的差别意识，学会耐心忍耐去获得更大的成就和收获。
其实拖延症、注意力不集中等问题，是各个年龄段的人都会出现的问题。但假如在孩子青少年时期，家长可以引导并教育好孩子摆脱拖延症，学会注意力集中地去做一件事，这不仅会有助于孩子的学习，还会令TA此后的事业乃至人生都受益无穷。
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你的孩子为了拖延做作业，
找过什么奇葩的借口？
