懂得时间管理，让孩子成为自己的主人

你算过你的一生可以用来改变世界的有效时间（包括学习、工作和发明创造）有多少吗？一位科学家就这样计算了自己的一生。假设一个人活80岁，他真正能够利用的有效时间只有9.5年！看到这个结果，我想大部分人都要惊呼：My God，这么少！

我身边很多朋友也有同样的困扰：要做的事情太多，时间却太少。如何在有限的时间内做更多事情呢？几乎所有高效能人士给出的答案都是——需要具备极强的时间管理能力。大部分不擅长管理时间的人，经常容易犯的一个症就是“拖延症”。

大部分妈妈为了让孩子从小懂得珍惜时间，就会经常催促孩子“快一点，别磨蹭”，或者老生常谈“光阴一去不复返”，而孩子的“拖延症”还是会让妈妈头疼不已。

（你是哪种人？你的孩子呢？）

是否擅长管理时间，与孩子未来的成功息息相关。

宾夕法尼亚大学的一项研究表明：自我管理能力，比智商更能预测一个青少年的学术表现。

对学龄儿童来说，随着年龄的增长，如果他们无法合理安排好自己的时间，他们就会越来越多地遭遇学业困境。

时间管理是可以学会的

时间管理属于一项技能，它可以被学会。而且，任何时候学习时间管理都不会太晚。

《构建孩子的性格和成就》的作者Dorothy Rich在书中说：通过训练，父母甚至可以帮助刚学走路的孩子学会独立管理自己的时间，这样，他们就无需不停地催促和帮助孩子们做事情了。

“父母应该从碎碎念的角色中挣脱出来。”Rich说，“终极目标是帮助孩子建立起自律系统。”

但Rich同时也认为，时间管理训练是个循序渐进的过程，不可能一天就学会，家长也不应该给孩子太多的压力。

时间管理“工具箱”

教孩子感受时间

时间管理的教育应该从让孩子感受时间开始。只有孩子知道什么是时间，才能更好地管理它。

对于三四岁的孩子，在他还看不懂钟表时，我们可以做这些事情帮助他体会时间：

▪ 让孩子熟悉基本时间概念：上午、下午、晚上、前天、今天……可以用绘本或者不同时间的自然现象、事件给孩子讲解时间概念，如上午太阳高高地挂在天空；晚上月亮出来了……

▪ 看着表，跟孩子一起体验一分钟究竟有多长。试试看，你都会发现一分钟其实很长呢！

▪ 时间段以事件名称命名。家长可以将一个时间段以要做的事件命名，如“超人早餐时间”“童话时间”，让孩子有一段时间完成一个任务的概念。

▪ 给孩子报时更具体。比如，告诉孩子，我们10点10分到了游乐园玩；我们用了30分钟吃完晚饭……

▪ 计时游戏。比如，和孩子比赛数10个数能不能穿好鞋子；看看今天收玩具用了多少分钟，有没有比上次时间短……

▪ 讲时间带来的变化。比如，讲他更小的时候说的话、做的事、多高、多重；讲他长到更大的时候会有哪些变化；妈妈小时候的事情；春天和秋天，公园里树木的变化。用回忆和展望未来的方式体验时间。

▪ 设定时间期限的概念。比如食品的有效期、工作期限等。也可以适当给他的事情制定小小的期限，如晚上9点到9点30分洗漱完毕。

▪ 让他知道准时、提前和迟到的概念。“今天到幼儿园比平时早！”

▪ 让孩子做事情有开始和完成的概念。要让孩子知道每一件事情的开始和结束时间，而不是这个事做一下，又去做另一个事。

理解时间的意义

我们可以跟孩子一起设想一些关于时间的荒诞问题，比如，假如你每天比别人多两小时、假如你可以买到更多时间、假如你可以进行时间旅行、假如你可以把时间作为礼物送给别人……让孩子从不同角度认识时间。

对于大一些的孩子，家长可以通过讲道理、讲故事，让他慢慢领会时间的意义。

比如，我们可以给孩子编时间银行的故事，时间是一种可以像银行存款一样支配的东西。我们谁都不能生产时间，只能越提越少，所以要珍惜使用。

我们还可以让孩子去分析相同的时间，做不同的事情，所带来的不同价值，让孩子明白每个人的时间是均等的，关键在于我们如何去利用它。

学会区分“必须做”和“想要做”

培养时间管理能力，第一项就是学会区分必须做的事和想要做的事 —— What you have to do VS. What you want to do，Have to 和 Want to 这类概念，在西方教育观里，体现在人生的各个方面，比如怎样使用金钱，怎样安排时间等。区分哪些是我们必须的，哪些是我们想要的，是做决策的第一步。

Have to 是必须要做的事，哪怕不怎么喜欢。比如，按时上学，完成作业，保持自己的房间整洁等。完成必须要做的事情，就是履行我们的责任。

Want to 是喜欢、愿意去做的事情。比如画画、踢球、旅行等。正因为我们能做自己喜欢的事，我们会感到快乐，而且有机会发展自己的爱好和专长。

有了合理分配时间的意识，孩子们就能更好地做到自我管理，该做的事情不要拖延和逃避，而自己想做的事情，应该争取时间去实现。

家长应该教给孩子如何统筹安排、如何事后总结修改、以及要理解不喜欢但必做的事情的意义。

小学的孩子如果能够写日记，那也会帮他加强时间观念，他会看到自己的一天实际上都是怎样度过的。

学会设定优先级

设定优先级，和前面说到的区分 have to 和 want to 并不是一个概念，这里多了一个“时间”的维度。一件事什么时候去做，要考虑两个方面：

1、这件事是否重要 —— important or not

2、这件事是否紧急 —— urgent or not

大多数事情，可以落在这四个区域内：

1、这件事很重要，也很紧急—— 优先去做，比如，明天要交的作业

2、这件事很重要，但不紧急—— 之后去做，比如，为两天后的考试做复习

3、这件事不是很重要，但很紧急——再后去做，比如，正在进行的足球赛

4、这件事不是很重要，也不紧急——那就别做了吧，比如，和朋友电话聊球赛

实践小技巧：

· 灵活一些，学会利用零碎时间，穿插着做不同的事情

· 学会舍弃，仔细想想，很多事其实没必要做

· 有些事，没法判断轻重缓急，那就暂时搁着吧！

和孩子制作漂亮的时间表

使用简单的词组和图画来代表孩子需要完成的任务。下面的图是不是很漂亮又清晰呢？

给孩子时间管理的动力

我们常常责怪孩子时间观念不强、不会管理时间，但其实这只是问题的表象，最根本的问题是，孩子没有去管理时间的动力。

如果孩子在某种程度上可以按照自己的意愿去自由支配时间，那么他就能体会到控制感、自主感，还有成就感和责任感。所以在实践时间管理时，要给孩子留点空间。如果他感觉到的都是被动和无奈，那么动力就小了。

不过最重要的动力，来自他对事情的兴趣。我们可以想象，如果孩子一天要做的都是让他感到无聊的事情，他还有什么动力去管理时间呢？

时间管理的关键词不是效率，而是憧憬、向往、期盼、目标。让孩子对于自己必须做的事情承担责任，对于感兴趣的事情付出热情和创意。培养时间管理能力，是培养孩子自控力的重要部分，是孩子设定人生目标并为之努力的基础，愿每个孩子活成自己想要的样子！