“相由心生”的心理学解析

什么叫做相由心生？从字面意思理解为，一个人内心的想法和精神状态会对自身的长相产生一定的影响，这句话似乎有一定逻辑。比如嘴唇薄，感情薄；国字脸，负责任；耳垂厚，有福气等等。这些都是较为通俗的说法，如何从心理学角度来解释这一概念呢？

原始人类时期，并没有语言和文字，视觉器官交流是彼此之间相互沟通的主要方式。人们的每一种精神状态，宝库兴奋、生气、发怒、愉悦都是通过表情和动作来传达的。经过了数万年的进化和发展，已经逐步熟悉到透过神情体会对方此刻的心理状态，因为个体情绪最终都将通过外在的行为方式表达出来。即便是在今天，我们也经常通过感官接受信息。

人类一切行为的产生均来源于大脑的支配。举个简单的例子，你可以轻而易举的通过面部表情分辨出他人是否处于熟睡状态，原本在清醒时紧绷的肌肉已经非常明显的放松下来，对于周围轻微的动作也会毫无反应，因为大脑也进入到了休息状态。又比如一个生性羞怯的人会不愿主动接触事物，由于内心缺乏自信时常眉眼朝下头低垂。

心理学家指出，生活中的每个瞬间发生的事件带来的感受都会成为一种主观体验，每一种体验都与情绪表达相关联，面目表情也是心理状态的真实的反应。也就是说，一个人内心的想法会在第一时间传递给大脑，大脑会分配各个器官做出对应的回复，包括面部表情和肢体行为。分布于身体各处的肌肉是一切行为的联结者，当人们长期保持一种神态时，肌肉线条会将其刻画的更加明显。

当然，某些时刻我们可以通过刻意的表情来掩饰内心真正的声音，但实际上有意为之的神情并不能长久的保持，真实的想法最终会暴露。所以说，相貌在某些程度上可以说是一个人整体气质状态的体现，如果你希望所展示的姿态更加的美好而积极，那么需要做功课不仅是相貌状态的刻画，更重要的是自己的心理层面，只有改变不合适的观念，提升了评判事物的理念与看法，才能整体的改变心境，改善精神状态。

结语：”相由心生“的心理学本质可以认为是气质对人精神状态的改变，我们可以通过心理层面的调节改善自己的外在的表现。