蒲公英加点“料”，降低四高效果好！

随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也是越来越高，但也逐渐增加了3高发病率，高血压、高血脂、高血糖被称之为三高，是近年来比较多见的疾病，深深的影响着人们的健康，那么面对三高 我们有哪些应对的方法呢？

蒲公英，据《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

高血糖和高血压：蒲公英+罗布麻茶

罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。

做法：将足量的罗布麻茶和少量的蒲公英根洗净后加入瓷罐内，煎煮一个小时左右，每日一剂。