无论男女，若身上没有2种突起，恭喜，“癌细胞”可能离你很远

我想大家都应该想要一个健健康康的身体吧。最害怕的应该就是听到“癌”这个字了吧。就算现在的医疗科技已经很发达了，但是有关癌症的病症还是不太容易根治的。所以我们在平常应该定期去体检一下。大家应该都了解每个大病之前都会有预兆，如果你注意到及时的去医院检查那么会有极大的作用，如果是癌那么可以帮助不再扩散，然后就可以脱离癌的苦海。

无论是谁，如果身上这两处没有凸起，那么你就不会得癌病。

1、增生

就像乳腺增生和前列腺增生他们就是男性女性两个不一样的症状。但是要是不及时去医院治疗，极大的可能会有癌变的发生。大家一定要多注意一下。

2、身体小肿块

身体上一般不会轻易地出现肿块，但是也不能认为这就不是个大问题了，有的大部分会出现在女性的胸部，但是也不是说其他地方不会有这种情况。如果真的有这种情况出现的话，一定要着重注意一下，极大可能是癌细胞到来了。

不过也不是所有的癌细胞会在明面上，但是明面上的状况也不一定是癌细胞，但是我们还是需要多注意一下，假如是的话还能有个心理准备。我们一定要尽量去保证自己的生活规律，然后就可能不会有癌细胞出现。

1、体育锻炼

我们如果可以多做一些运动，然后有规律的饮食和生活习惯，那么细胞就不会被损坏，所以我们在日常生活中可以多做一些有氧运动，没事就去散散步跑跑步，然后练练瑜伽，再或者打打太极等等一些比较轻缓的运动。这样对自己的身心健康都有一定的帮助。也可以使自己离癌细胞越来越远。

2、坚持达观的心态

我们需要乐观的心态来生活，平时做事都积极向上，这样癌细胞就不会轻易的到来。一旦你没有豁达的心理，那么你不但会影响你自己也会影响到身边的人。一般保持着乐观豁达的心态的人都可以活得久一些。

3、饮食上多留意

我们在平常的吃食上也应该多注意一下。对待那些对身体有伤害的食物最好是避而远之。可以多吃一些对身体有利的食物。尤其是可以抗癌的食物可以吃一些。

大家可以选择吃西兰花，因为它有可以达到抗癌的作用。有的女性在减肥过程中也是选择西兰花来食用。西兰花的作用还是挺多的，它可以使血管越来越健康，也能保护自己的心脏。然后排出身体里的毒素。对我们身体的免疫力提高也有一定的帮助。所以我们大家应该多吃一些西兰花。