吃一次等于10不消化，父母常喂孩子吃，儿科医生：小心不长个

建设路有一个小姑娘，看起来小小的，个子不高，很瘦，之前我以为这孩子只有4岁的样子，但是后来熟悉之后，才发现这孩子今年7岁了，但是这个身高也太矮小了，据了解，这孩子的父母是做生意的，平时很忙，所以都是爷爷奶奶照看。

说真的，这孩子不仅不长个，而且体质很差，跟我家孩子同班，这孩子动不动请病假，有次跟孩子的奶奶聊起，表示平时都是给孩子吃鱼肉之类的，但是总是吃不了几口，而且体质一年给一年差，特别是今年生病更勤快了。

就在上周，还进了急诊室，当时做了一个全面性的检查，发现这孩子之所以不长个，之所以经常性的生病，最主要是积食的问题，如果再这么下去，孩子肯定没有1.5米，而且体质也不会好到哪去，所以一定要改善才行。

吃一次等于10不消化，父母常喂孩子吃，儿科医生：小心不长个

1.生冷刺激的食物

孩子还在发育期间，脾胃功能都是很弱的，像一些刺激性的食物要少吃，特别是生冷性的食物，吃多了，一来易造成肚子痛、胃寒之类的，而且易伤害脾胃，引起其它疾病。

2.油炸食物

孩子好像对油炸食物情有独钟，只要吃过一次之后，往往忘不了，只有手上有点零花钱之类的就买着吃，说真的这类的食物热量大，脂肪高，吃多了不易消化，而且易造成营养不良。

3.甜食

孩子都爱吃甜食，做父母的只要孩子喜欢，就会买给孩子吃，孩子哪能像大人，吃起来没有节制，经常性的过量，这类的食物吃多了，易造成消化不良，而且易出现脾胃问题。

孩子脾胃差，积食情况就会经常性出现，身体发出这些"示警"，家长要注意

1.胃口变得很差，饭量很小，现厌食挑食经常有;

2.舌苔上有白色的厚腻，嘴巴经常臭臭的;

3.盗汗，爱踢被子，睡觉睡不安稳;

4.抵抗力低下，经常动不动的感冒，特别是换季;

5.长个比较慢，孩子发育不好，比同龄人瘦弱一点。

不长个，食疗更安全，孩子脾虚难发育，饭前吃两片猴菇蛋白锌，健脾促发育

孩子还小，还在发育期间，要想吸收好，消化好，更长个，口味好，一定要有个健康的脾胃，所以注意调养脾胃是很关键的，这个时候，做家长的可以备用一些猴菇蛋白锌之类的食疗方，对于调养脾胃效果很不错。

这两件事情坚持做，更有利于孩子的脾胃健康：

1.膳食

孩子在吃的方面，并不是天天大鱼大肉就是最好的，建议荤素搭配好，另外要多吃一些水果之类的，一些垃圾食物要杜绝，特别是生冷刺激类食物、油炸类食物、甜食、腌制类食物。

2.锻炼

对于孩子来说，要想体质好，身体棒，一定要多运动，运动到位，消化就好了，营养就能更好的吸收了，体质也就好了，孩子自然低抗力好，更长个了。