孩子未来的样子，就藏在你家饭桌上
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中国家庭教育的失败不在于家长不会“说”，而是不懂得如何“教化”。吃饭等生活化的行为是家庭教育最经常、有效的教化。
过去，“晚饭好了”的呼唤象征着一天中的重要时刻到来了。然而，现在许多家庭已经很少在一起吃晚餐了！
不和父母一起吃饭时，孩子会选择用廉价快餐填补肚子，扒着不知是何味的饭餐。
我最要好的朋友，他的父母都是医生，经常加班，从小到大，他跟父母一起进餐的次数，不出三位数。
由于长期无人管教，他养成了一些坏习惯。吃饭得配可乐、雪碧，只吃肉不爱吃素等，加上经常吃快餐，且缺乏运动。
十多岁的他，看上去像个中年大叔，身材肥胖臃肿，神态萎靡不振，一点也没有这个年纪该有的青春气息。
成长过程中，每个孩子都渴望爱，也极度地渴求安全感。独自吃饭会产生疏离感，在生理上和心理上给孩子带来负面影响。
来自保加利亚的肥胖专题研究称，每周与父母共同用餐少于两次的孩子，超重的可能性比同龄人高40%。
现在的生活节奏加快，父母们的时间宝贵，工作繁忙，加上科技的便捷，越来越多的父母，把饭桌搬到了工作台。
围坐在餐桌前的家人也似乎“貌合神离”。各自手头拿着手机，没有正常的交流，父母也忘了改以身作则，更别说教育孩子了。
- 陪孩子吃饭到底有多重要？
经合组织运用全球四分之三国家的数据分析得知，学生平均旷课率是15%，但那些不经常和家人用餐的孩子旷课率达到30%。
而大部分优秀的孩子都经常与父母一起吃饭。进入青春期后，孩子对药物和酒精的依赖性更少，成年后与父母之间的关系更密切。
有一种幸福，叫“我陪孩子一起在家吃饭”。亲密积极的家庭关系，才是对孩子最好的爱与呵护。
对孩子来说，最好的家风莫过于餐桌上的欢声笑语。如果能和家人共同用餐，就算吃的是外卖食品，也是有意义的。
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前段时间，叶一茜在一档综艺节目上大火，原因很简单：她绕过孩子，先把煮熟的饺子，给大人们先吃。
她用行动告诉孩子们，在餐桌上要懂得长幼有序。
年轻一代的父母，对孩子比较溺爱。如果家中有老人，那么老人更像是海底捞火锅的“服务员”。
我们曾经看多许多这样的场景：
老人用颤抖的双手端着碗追着孩子，一遍又一遍地在饭桌上督促孩子多吃。然而，孩子鲜有感恩的表情，有的更多的是不耐烦。
有的孩子在餐桌上，看见喜欢吃的饭菜，一个劲地往碗里夹，不顾筷子上的饭粒口水，也看不见有人正在夹菜，急速地转动转盘。
这样霸道自私的性格，一旦养成就很难改掉。
这需要父母在日常餐桌上，对孩子进行餐桌礼仪教育，进而懂得尊老爱幼、享受分享的快乐。
可以叫孩子们，事先收拾饭桌，摆好碗筷，帮忙端菜，盛饭；
用餐前，家人各就各位，所有人坐定后，方可动筷；
喝汤不能吸溜，吃饭时不能吧唧嘴，吃有吃相；
用餐过程中，随时保持桌面的整洁，不可挥动餐具指人；
切忌“吵”、“挑”、“剩”，珍惜食物不浪费；
不要小看这些小举措，这将会对孩子以后的社交、人脉、气质产生深远的影响。
人是社会性动物，在餐桌上，孩子的肢体语言无声地和他人进行交流，是否有涵养，是否得体，是否有风度，马上就能显露出来。
饭桌看教养，细节看人品。
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吃饭是为了生存，而吃得聪明是一门艺术。
爱丽丝·尤利尔在她的著作《一起吃饭》中指出，三餐是人们大脑最愉悦的时刻，良好的沟通方式能从根本上转变人们的观念。
在饭桌上，孩子的注意力也能集中在大人的谈话内容上，这非常有益于培养他们的专注力。
看到一期《妈妈是超人》，里面有个场景，让我印象深刻。
黄圣依何她妈妈为了安迪能顺利通过幼升小的入学面试，可谓是见缝插针地训练他，连吃饭时间都不放过。
先是要求安迪用英语介绍自己，紧接着随机考问他，餐桌上的食材何水果对应的英文单词，安迪都对答如流了。
本以为可以逃过一劫，安心地吃顿饭。一旁的姥姥跟妈妈，当考官的兴致高昂，仍不停地考问安迪——考完数英外，还要求背古诗。
安迪只好回答“不会”试图求放过，妈妈依然揪着不放，跟进卧室也要安迪背出古诗来。
其实安迪都会了，只不过家中们过于紧张了，生怕孩子落后于人，达不到面试的要求。
这样的饭桌训练，也是中国式家庭的一个缩影。那些含着眼泪就着吃饭的场景，现在想求都会心生怜悯，想穿越时光拥抱过去的自己。
没有哪个孩子会喜欢“饭桌教育”。在这个时间点来对孩子进行说教，不但不能让孩子更听话，反而会让孩子更叛逆。
真正高明的父母会发现，与其在饭桌上说教，不如把饭桌变成拉近亲子关系的桥梁。
①只话家常，不问学习，不论是非对错。
倘若聊着聊着，就抱怨起工作中的不快，生活中的烦恼，这势必会冷却就餐氛围，也会影响孩子对社会、工作的价值观。
②分享快乐，聊聊感受，全面倾听。
不妨跟孩子一起分享他在学校发生的好玩的事情，多去真诚地了解孩子的感受。同时，常和孩子表达你是爱他的，关心他、支持他的，这会让他用餐更有好心情。
别再问孩子，你需要什么，我能为你做什么——就好好地和他们吃顿饭吧。
没有工作，没有手机，没有斥责与教育，让饭桌仅仅只是饭桌，而不是博弈场。