心理学：你会感到懂自己的人很少吗？来看看你说话有多暴力吧！

作者：九霄云客

在社交心理学中最常提到的名词就是沟通，因为人与人必然要产生联系，而沟通是建立联系最根本的前提。但是沟通也是分很多方式的，而沟通的方式所产生的效果也是不一样的。深度平等的沟通，可以建立良好的人际关系，而没有诚意的沟通则会带来误解。而更为著名的力量是非暴力沟通力量，将人们的语言风格形象的表述了出来。那么，你与人谈话时的暴力指数有多高呢？通过下面的心理学测试来看看吧！

题目：在冬季的某天，你一如既往的去某个饭馆吃饭，每次都点同样的一碗刀削面，口感觉得还不错，但是你发觉里面的青菜越来越少了，你会怎么做呢？

A、只不过少了点青菜而已，也不是大不了的事情，将就着吃

B、跟店家埋怨，说青菜放的太少了，挑剔一下其他的缺点

C、跟店家说，再加三块钱的青菜，店家一定会同意的

D、换一家店，以后再也不来这家店铺了

A、暴力指数：★★★

通过你的做法可以看出来，你在社交中总是扮演着“承受者”的形象，你从来不会表达自己的诉求，哪怕是合理的诉求你也很难开口，因为你害怕会被拒绝，以至于让自己颜面扫地。同时你有很强的忍耐力，可以承受很大的委屈与挫折，只是为了能够让别人不那么讨厌自己。你内心有很强的自尊心，但是会缺乏安全感。你说话没有明显的暴力，但是你的做法并不能赢得他人的尊重。

B、暴力指数：★★★★★

通过你的做法可以深切的看出，在你的内心有很强的暴敛之气，总是以自我为中心，只要自己不满意不舒服，就一定是认为别人的错误。同时你总是站在自己的角度来思考问题，因此忽略了他人的感受与情绪。你的言语中有着很强的暴力，给人一种难以接受的感觉。你应该明白，你怎么对待别人，别人就会怎么对待你自己，人与人的关系就是这样相互联系的。

C、暴力指数：★

通过你的做法可以看出来，你非常懂得如何使用非暴力的语言来与他人沟通。你能够在满足自己需要的同时，考虑到对方的需要，你可以明确表达出你的诉求，而不是一味地抱怨和愤懑，你懂得如何表达自己的感受而不是妄加指责与评判。因此，你的语言中是没有暴力的，你往往能够从这种沟通中获得最大的满足感和归属感，赢得更多人的赞赏和支持。

D、暴力指数：★★★★

通过你的做法可以看出来，你在社交中所扮演的角色是“逃避者”，这意味着当你觉得事情难以解决和沟通时，你通常选择逃避，这就是你很难建立稳定的人际关系的原因，因为你一直在逃避。你觉得自己在不断的选择，但是就在你所谓不断的选择的过程中，形成了一个固执、胆小，自卑的你。因为你从来没有用建设性的手段来面对问题，而是选择了逃避。这在感情方面，也可以被视为一种冷暴力。