这种性格的人更加容易得心脏病, 你是这种性格吗?

现代医学和心理学证明，人的性格与我们的健康有着非常大的关联，特别是心脏性疾病。人的性格可分成两大类型，A型性格和B型性格。下面先来个小测试，来测试一下你属于哪种性：

你是A型性格还是B型性格？

说明：本测试共25个题目，请对每一个题目做出判断。如果该项题目反应的内容符合你的情况，请回答“是”，否则回答“否”。

----1.你说话时会刻意加重关键字的语气吗?

----2.你吃饭和走路时都很急促吗?

----3.你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗?

----4.当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗?

----5.当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗?

----6.在路上挤车或餐馆排队时你会被激怒吗?

----7.聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗?

----8.你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗?

----9.你会在休假之前赶完预定的一切工作吗?

----10.与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗?

----11.让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗?

----12.你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景?

----13.你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事?

----14.你是否尝试在有限的时间内做出更多的事?

----15.与别人有约时你是否绝对守时?

----16.表达意见时你是否握紧拳头以加强语气?

----17.你是否有信心再提升你的工作绩效?

----18.你是否觉得有些事等着你立刻去完成?

----19.你是否觉得对自己的工作效率一直不满意?

----20.你是否觉得与人竞争时非赢不可?

----21.你是否经常打断别人的话?

----22.看见别人迟到时你是否会生气?

----23.用餐时你是否一吃完就立刻离席?

----24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉?

----25.你是否对自己的表现不满意?

记分说明：如果你有一半以上的题目回答“是”，那么你就有A型倾向了，题目越多，倾向越明显。反之则是B型倾向。

A型性格的表现和特点

表现：

1、运动、走路和吃饭的节奏很快；

2、对很多事情的进展速度感到不耐烦；

3、总是试图做两件以上的事情；

4、无法处理休闲时光；

5、着迷于数字，他们的成功是以每件事情中自己获益多少来衡量的。

特点：

1、具有较强的竞争性：如果是平衡有度的竞争感并没有没坏处，但是具有A性格的人却失去了平衡点；

2、缺乏耐性：任何的拖延或中断都将使之发怒，但是他们却容许自己打断别人，告诉别人一个更好、更快的做事方法；

3、A型性格常处于中度的焦虑状态中，他们不断给自己施加时间压力，总为自己制定最后期限。

B型性格的特点

性情随和，不喜欢与人争斗；生活方式悠闲自在，不争名利，对成败得失看得较淡，不太在意成就的大小，对工作生活较容易满足；工作生活从容不迫，有条不紊；时间观念不是特别强。

医学研究发现A型性格者心脏病的发病率是B型性格的2倍，"A型性格的人会经常想到有许多事情要做，却没有时间去做"，这种左右为难的复杂心态，会使我们紧张、忧虑得心力交瘁，高血压、心脏病、溃疡病便会随之发生。

尽管对健康有些不利影响，但A型性格的人只要对自己的生活做出一些调整，如在时间计划中多给自己留有余地，以便处理突发事件；休息前尽量完成所有的工作，以便轻松自在地游玩；尽量避免排队或做日常琐事等。这样，尽量使自己的行为变成适应性强、压力较小的方式，就可以有效地保护自己的健康。