蓝盈莹从学渣到学霸，郑秀文摆脱三年抑郁症，全靠这些习惯

曾经有人说过，懂的自律的人最终都能获得成功。到底大家都懂，但真正能做到自我约束和管理的人却少之又少。而在娱乐圈中，有一部分明星却有着比常人更强的自控能力，了解之后更是不得不服。

在《甄嬛传》中凭借“浣碧”而成名的蓝盈莹，虽然还只是90后的年轻演员，但她娴熟精湛的演技早已得到认证，尤其在参加《演员的诞生》之后，大家更是期待这位实力过硬的女星能早日有更好的作品出现。

蓝盈莹之所以能够早早的积累演技实力，这都有赖于她平日对演戏的热爱，以及对生活的规划和自律。考入中戏的时候，蓝盈莹的成绩是全班倒数的，但到了毕业的时候，她就已经是成为了第一名。

看蓝盈莹的微博日常，就知道她对自己的生活有多自律了，简直就是蛮屏的正能量画风。不仅坚持学习英语、写总结来增进自己，就连谈恋爱的日常也是和男友一起健身锻炼。

蓝盈莹有过两次合作的孙俪，在娱乐圈也是出了名的自律达人。今年35岁的孙俪，除了会养生，喜欢健身之外，工作也是很有规律。每年保持一部戏的拍摄，其余时间基本是在增值自我和陪伴孩子。

如果接拍了新剧，孙俪每一次在开拍前都会做好充足的准备，而且为了让自己更快更好的进入角色状态，她还会提前两个星期左右不太见人，也因为这样，孙俪近年来的每部戏都是收视神剧。

香港天后郑秀文曾经因为压力而得过3年的抑郁症，在那段时间，她便养成了生活自律的好习惯。比如用适度的运动来代替疯狂的节食减肥法，培养画画和看书的习惯，并且不再逼迫自己一定要成功。

从那以后，郑秀文就没有再因为厌食而暴瘦，每天还坚持8公里的跑步。减少了工作之后，她反而更健康，更快乐了。

看了这些明星的生活习惯之后，你觉得谁更值得你学习呢？