不要跟有心理疾病的人说的话，有时候，沉默才是最好的鼓励

最近推上的一个话题火了，

#ThingsNotToSayToSomeoneWithMentalIllness,不要跟有心理疾病的人说的话。

患有抑郁症、焦虑症这些心理疾病的人们，可能经常会听到身边的人们给他们“加油打气”。

“加油哦~”

“你一定会好起来的~”

“多想想那些积极健康的事情啊。”

……

这些鼓励的话，对于那些加油打气的人来说，可能出发点是好的，但对于被他们安慰的患有心理疾病的人们来说，无异于隔靴搔痒，并没有什么用。

因为，心理疾病并不是说只靠“加油打气”、“积极健康地去思考”等等就能解决问题的，心理疾病是一种疾病。

他们并不是“今天心情不好”、“这段时间好丧”，他们是生病了。

推上的这个话题就是要让那些不了解心理疾病的人知道，这些自以为很贴心的安慰，其实只是感动了自己，对于那些仍然深陷心理疾病泥沼的人们并没有什么帮助。

“加油啊，事情肯定会变好的啦！”

“你肯定没事儿的。

坚强点儿。

保持微笑啊。

人生总是起起落落的嘛。”

“你怎么可能生病了，你看起来很开心啊。

振作起来！你就是一时想不开而已。

你一小孩儿怎么会抑郁，等你真的进了社会试试。”

“你看起来完全不像有抑郁症什么的人诶。”

除了这些出于好意安慰的人，还有一些人，完全不了解精神疾病，只要表面上看起来“还行”，就OK了。

心理疾病患者内心的痛苦和煎熬，他们不仅无法理解，还要加以质疑。

“你就是懒。

你就是不知道感恩，对你好都不知道领情。

你就是不够努力。

不要这么消极。

你看起来还行啊。”

“出门去玩会儿，呼吸一下新鲜空气就好了。”

“就不能正常点吗？

为什么你老是这么抓马？”

“你都这么瘦了，还担心什么体重啊？”

“你疯了！”

“每个人都在接受生活的迎头痛击，为什么就你不行？”

“别这么焦虑。”

“我有PTSD（创伤后应激障碍），一个本来应该爱我、支持我的家里人跟我说，你克服一下呗，这种事情又不会发生第二次。”

“无视不就行了吗？”

“我跟别人说我有强迫症，结果他跟我说，我要是也有强迫症就好了，我的房子应该会比现在干净得多。”

“你这么年轻怎么可能抑郁呢？”

那些你觉得可能没什么的质疑，可能就是压垮心理疾病患者的最后一根稻草，他们需要的绝对不是隔靴搔痒的安慰，更不应该指责和否定他们。

他们已经饱受心理疾病的折磨，还要经历别人对他们的不理解，推上的这个话题，就是对这些不太知道心理疾病的人的一次科普。

轻飘飘的安慰只能是不对症的药，对于真正患有心理疾病的人来说，完全不起作用。

而因为心理疾病的症状不明显，就对这种病症加以质疑，更是不可取的。

心理疾病跟其他的疾病是一样的，都需要对症下药，要有一段时间的恢复期。

如果你身边也有患有心理疾病的朋友、家人，知道什么是不该说的就很重要了，即使无法抚平他/她的伤痛，也不能在不堪重负的心上，加最后一棵稻草了。