当你出现这些症状，一定是得了抑郁症，可能会在无意识时自杀！

通常，我们认为只有性格内向的人才有可能患上抑郁症。但事实上，开朗的人也会得抑郁症。没有人对抑郁症有绝对的免疫力，它就像感冒一样，再健康的人，也有可能患上。了解抑郁症的典型症状对及时发现抑郁症有至关重要的意义。

情绪改变 抑郁症最显著的特征就是抑郁的情绪。你会感到悲伤、无助、没有希望，也会常哭泣。你的自尊和自信经常会快速下降，许多人更会产生罪恶感以及无价值感。

然而，并不是所有抑郁症患者都会感觉忧郁，有时其他的情绪会更明显。你可能变得情绪激动，容易被激怒，或者觉得人生无趣，发现自己再不会因为任何事物而感觉新鲜与兴奋。以往你可以愉快享受的活动，此时再也不会让你感到快乐，你也不会有兴趣去从事它。

认知改变 抑郁症会影响你的记忆和思考过程。你会变得无法集中注意力，在做决定时变得更困难：就算是很小的事情，比如说要穿什么衣服，或是要准备做哪道菜，在做决定时也会变得困难而耗时。因此，你也会发现要把事情做完变得更困难了。

生理改变 抑郁症会影响许多方面的生理功能。举例来说，它会使你的睡眠和饮食习惯产生巨大的混乱。你可能在清晨4~5点醒来却再也无法入睡，可能整天睡眼惺忪却花上更久的时间待在床上。你可能饮食过量而变得过重，也可能失去胃口而体重减轻。你的性欲可能会下降，甚至消失。

抑郁会削弱你的活力。抑郁症患者常会觉得疲累、动作变慢，或是感到精疲力竭。要起床，或是准备进食，都要花上极大的努力。抑郁症也和许多种模糊的身体不适相关，包括头痛、背痛、腹痛，以及原因不明的种种疼痛等。

行为改变 抑郁症会以许多方式改变人的行为。如果你原先是个仪容整洁的人，可能会开始忽略自己的外观。如果你原先总是在付账时小心翼翼，可能会开始掉钱。你可能开始远离人群，转而偏好待在家里。你可能会常和另一半或是其他家人争吵。

此外，部分抑郁症患者还会影响到其他的社会功能，如上学时影响学业，成绩下滑，注意力不集中；上班时则常出现迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与同学、同事产生冲突。

孙中伟 / 文