抑郁症：难言的悲伤

一个人之所以患上抑郁症，往往不是因为过度悲伤，而恰恰是拒绝了悲伤。——瑞士心理学家维雷娜·卡斯特

医学上将抑郁症分为两种，一种是临床抑郁，因为脑部里面化学物质不平衡，是生理上的；另一种是大家明白的，由不开心的事导致。

当正常的悲伤情绪发展成为病理性时，抑郁症就出现了，就像我们细胞的正常生理过程变得紊乱时，我们就患上了癌症一样。

悲伤与抑郁的区别：

悲伤是一种正常的人类情感。我们都经历过也会再不断地经历，悲伤通常是由困难，伤害，挑战或令人失望的事件，经历或情况引发的。换句话说，我们倾向于对某件事感到难过。这也意味着，当事情发生变化时，当我们调整或克服了失落或失望时，我们的悲伤就减轻或者消失了。

抑郁症是一种不正常的情绪状态，是一种以慢性方式影响我们的思维，情绪，感知和行为的心理精神疾病。当我们沮丧时，我们对所有事情都感到难过，抑郁症并不一定需要困难的事件或情况，损失或环境变化作为触发因素。事实上，它通常发生在没有任何此类触发的情况下。抑郁症患者的生活似乎完全正常，他们自己也认为自己过着正常的生活，就是感到可怕。

抑郁症，常常被误认为是悲伤过度。其实抑郁症的产生，常常是因为这样的情形：悲剧事件A发生了，当事人过于悲痛，一时无法忍受，于是用“阳光战略”来对抗悲伤，伪装得像没事人一样。

并且，他仿佛成功了，他很快从悲剧事件A中恢复了过来，又可以笑口常开了，甚至表现得比悲剧发生前还快乐。

多年以后，悲剧事件B发生了，它看起来并不严重，但却引起了当事人强烈的情绪反应，他为此深深地沉溺在悲伤之中，常常控制不住地长时间哭泣。

意识上，他会认为自己是因为B而悲伤，是悲伤过度了。

实际上，他是因为事件A而悲伤。

从这一点上而言，抑郁，这种沉溺性的悲伤，其实是没有完成的悲伤，或者说，是错位的悲伤。

在一些小城市，好多人会以此为耻，羞于启齿，不敢告诉他人，也不敢去看心理医生，因为总有人在身旁冷嘲热讽，甚至有时连最亲近的父母家人也会不理解，认为这是矫揉做作，觉得自己家孩子不会有这种问题。

但是，最亲近的人最容易关怀自己，也最容易忽视自己。

其实每个抑郁症患者都是天使,只不过，没找到梦中的天堂，所以才会悲伤。生命脆弱，一念生，一念死。不要寄希望于他人，不要把唯一的自己交给未知的黑洞，不要让不安吞噬你所有的情绪。试着接受不同的自己，成为自己的太阳。