2分钟阅读,杜绝肩周炎

文 / 侣乐康
2017-11-28 18:37

肩关节是人体所有关节中运动范围最大而又最灵活的关节,同时也是损伤机会最多的关节,肩痛病人占骨科门诊的20%。但是,人们对肩痛还缺乏认识、存在误区。普遍认为肩膀疼痛就是肩周炎,甚至连部分骨科医生也常常用肩周炎笼统地诊断肩部病痛。事实上,真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%~5%,而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

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一、肩周炎病因

1. 肩部外伤和肩部活动减少:

  肩关节的活动减少,尤其是上肢长期靠在身旁,垂于体侧,被认为是肩周炎最主要的诱发因素。肩部或上臂骨折,外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎,有时甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊,或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动也可造成肩周炎。此外,由于心脏手术、胸外科手术、女性乳腺癌切除术,有时甚至肝胆外科手术也可引起同侧肩关节的肩周炎。这种手术以后引发的肩周炎,可能与术后疼痛、肩部活动减少有关。

 2.肩周围软组织退行性改变:

  肩关节本身变性的疾病,尤其是局部软组织退行性改变,可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞击综合征和肩峰下损害。这些疾病可因为进一步形成肌健、肩袖、滑囊、关节囊的损害、粘连,挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生,此外,肩部的损伤,有时甚至是微小的损伤,也极有可能成为肩周炎的起因。

  3.心理因素

  相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病,社会经济压力而心情郁闷的情况。他们对痛觉比较敏感,即痛阈较低的人往往容易患肩周炎。可能的原因是一旦肩痛和炎症发生后,这些人往往因为对疼痛过于敏感而较难恢复运动功能。

 4.肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损:

相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业,而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜,肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变,逐渐形成肩袖损伤,潜在地导致肩周炎。

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二、肩周炎的危害

1.肩关节疼痛或活动度受限 很多学者认为可能是粘连性肩关节囊炎,或因肩关节发生黏液囊炎或肌腱炎而缺乏运动造成的。此外,有一点值得注意的是,虽然临床诊断为肩周炎,但其肩痛或关节僵硬也有可能牵连到肩峰-锁骨、胸骨-锁骨或肩胛骨-胸椎关节的问题。

2.肩关节僵硬,无法举高,转动手臂及肩周隐隐作痛 大部分病人总以为如果能忍受这轻微的疼痛或肩关节动作不灵活,稍微多休息,不再动用它,肩关节僵硬及疼痛便会自动复原。就这样一天拖一天,本来只有动作时才痛的肩膀,演变成连晚间睡眠时都疼痛不已,而影响睡眠。肩周炎病人在发作时,生活和工作均受到影响,并且会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木,影响肩周炎患者的健康。

3.肩膊酸痛,肩周炎常被称为五十肩或冰冻肩 它之所以有此名,是因它多发生于四、五十岁的中年人身上,且缘于患有此症状的患者多感觉到疼痛情况在夜晚或天气多变、转冷时渐趋严重,故又有“冰冻肩”一名。

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三、有效预防与恢复肩周炎

肩周炎主要因肩周围软组织退行性改变、肩部外伤和肩部活动减少、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损等形成。这些都是细胞病变,细胞活跃度降低的原因,所以最有效的方法便是重新激活细胞,修复细胞。

世界卫生组织WHO提出:所有疾病都是从细胞病变发生的。抵御疾病的有效途径是:修复细胞,改善细胞,激活细胞!当体内肽充足,活性高时,就能充分发挥调控、抑制、修复受损病变细胞的作用,从而保证人体健康。但当体内的肽不足,活性降低时,就无力调控、抑制、修复受损病变细胞,时间久了,伴随而来的就是疾病和衰老。

针对细胞简单有效的方法就是:补充合成细胞的物质:小分子活性肽!

很多人不会去理解肽能治病的问题,而是怀疑肽怎么可能治这么多病,太多人根本不懂什么是肽,更不懂人体患癌就是细胞病变的结果!更不懂修复细胞就能重整癌变的细胞。小分子肽不是治病,小分子肽是解决病和症的源头问题!

另外,肽在体内的数量和活性并不是一成不变的,30岁以后肽在体内的分泌量及活性就会逐渐下降,因此,要想改善慢性病,就必须及时补充小分子肽。

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