心理学：如何面对他人对我们的恶意攻击？教你5个反击技巧

日常生活中，我们有时会遇到他人的恶意言语，这种恶意攻击会让我们感到很难受，甚至会影响我们的心理健康。如何去面对他人的恶意行为呢？是反击，还是沉默。今天，我们从心理学的角度来分析，专门说说如何反击他人。

（1）反击的适用场景

如果对方的恶意行为很可能再次发生，或者刚进入一个新的环境，那有必要用反击技巧。原因如下

a.对于很可能会重复接触的人，回怼回去是有必要的，因为人类的固有心理就是欺软怕硬的，你的妥协会让对方得寸进尺。而且对方重复的恶意会给你造成巨大的心理压力。

b.当你刚进入一个环境时，所有人之间有一个互相试探相处方式的过程。如果此时你不树立自己的底线，不仅容易再次遭受对方的恶意，很有可能也会给周围的人留下一种软弱无能的印象。

（2）撒泼型回怼

当你能明确的感受到对方的恶意（故意的，强烈的，目的性很明确，就是侮辱你），你需要通过一场爆发式的攻击给对面留下深刻的影响。你的攻击越猛烈，情绪越激烈，越没有底线，给对方造成的心理伤害越大，效果越好。

（3）技巧型回怼，

当对方的恶意程度不是很高时，或者当时的环境不适合你大发脾气（如有长辈，领导在场）你需要有技巧的怼回去，比如：‘’

a.直接点出对方的具体目的，大多数人的恶意攻击都是侧面攻击型的。比如对方可能说“你这样找男/女朋友有点难啊”，你可以直接回他“你是说我长得丑/穷喽”

能给对方造成直接的心理震摄。

b.相同方式反问，当有人给你泼脏水时，你可以选择不接，而是直接用相同的方式说回去。别人骂你丑，你就骂别人穷。别人侮辱你的父亲，你就侮辱对方的母亲。

c.故意示弱法，此方法适合面对有恶意的长辈。比如经常有些不开眼的长辈，说你工作不好，你可以直接回一句，“是啊，我也不想干了，你给我介绍个工作吧”

d.借势法，你可以故意模糊概念，把对方对你的攻击转化为对大多数人的攻击，从而利用他人一起施压。比如对方地域黑你：“你们xx人就是样”。你可以反击“呦，就你们xx人高贵？其他地方人都是xx？”利用周围的人一起对他的心理施压。

（4）不适合回怼的场景

在一个人际关系复杂的场景，你对对方的背景不了解，而你自己又没有足够的实力或背景。怼回去一时爽，但随后可能就不爽了。

在人多的地方，你去回怼人家，如果不是水平很高，很容易变成互撕大战，白白让周围人看笑话。

如果你是个不怒自威的人，那也无需回怼，不说话就能给对面造成足够的心理压力了。

结语：面对他人的恶意攻击，如果你的心理素质不是很强大，一味的仍让很容易产生各种各样的心理问题。上面这些方法，或许可以能够帮助到你。