长时间的抑郁悲伤会对生理造成哪些影响？

长时间的抑郁悲伤会对生理造成那些影响？

下面小编总结以下特征：

1: 不自信，总是对自己不满意甚至讨厌自己，经常战战兢兢。

2: 社交能力下降，越来越反感和陌生人待在一起，喜欢一个人独处。

3: 反应迟钝，智力下降，往往跟不上别人的节奏。

4: 抗拒陌生事物发生。

5: 犹豫不决，做事拖延。

6: 经常莫名其妙地不开心，烦躁不安。

7: 身体会变得比以前瘦，身体素质下降。

8: 睡眠质量不好，梦多，甚至失眠，痘痘增多。

9: 活在自己的世界里，寻找安全感，逃避现实各种不如意。

总结的也许不够完善，欢迎各位补充！