情侣间保持新鲜感的3个小技巧｜3分钟心理学

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刚和一个人在一起的时候，你们好像总有说不完的话，聊上三天三夜都觉得不够，对方就像是一个魔术帽，把手伸进去总有无数的惊喜等着你。然而时间久了，对对方越是熟悉，未知的部分越少，彼此的新鲜感会随着时间递减。你们渐渐变得无话可说。以前恨不得一天24小时都粘在一起，现在即便同处一个房间，也是各做各的。

为什么两个人在一起久了，日子变得越来越无聊了？

其实，两个人之间变无趣，可以拆分为三个心理原因。

一个是自我延伸变慢，

两个独立的个体刚开始在一起时，会有一种生命得到延伸的感觉，你们能够共享彼此的生活经历、想法观点。而当你们越来越熟悉，自我延伸往往会变慢，你们的生活经历大部分是重叠在一起的，这时候很多人就会觉得两个人在一起开始变得有点平淡无聊。

二是满意度降低，

在亲密关系中，随着我们付出的越多，对对方的要求、期望值也会提高。刚刚在一起时，对方帮你拎个包会觉得他真体贴，对方为你做顿饭，会觉得她真贤惠。而两个人在一起久了。一切都容易觉得理所应当。

三是激情减少。

我们在一段亲密关系中之所以能够感受到浪漫，主要是由于三个影响因素：幻想、新奇和唤醒。而这三个因素会随着时间而递减、消逝。用经济学来解释，就是边际效用递减。

当你和对方在一起时间久了，对方的一个吻已经无法让你脸红心跳，对方一些贴心的举动也不值得你记在日记本里了。心理和感官能够感受到的幸福感会像兑了水的牛奶一样，变淡变得无味。

这看上去有点绝望，那解决办法是什么？你可以尝试这样做：

1. 将日常活动的固定事项进行更换，比如周末就去看电影，去同样的餐厅吃饭等等。小到更换新的餐厅吃饭，大到尝试新鲜的活动，都会给彼此一种正在成长的丰富感、充实感。

2. 把取悦对方当成每天的任务，当伴侣感受到了你的取悦，根据互惠原理，也会在日常生活中对你更加体贴，以“回报”你的付出。取悦会制造亲密关系中的良性循环。

3. 通过营造浪漫的氛围、提升个人形象等提升对伴侣的“性吸引力”

爱情其实不是持续不断的，相反，爱情是无数个感受到的“心动”的瞬间加日常的琐碎组成的。

当我们觉得日子越过越无聊时，其实是“心动”很久没出现，能感受到的只剩下琐碎的生活。爱情需要一个个“心动”的瞬间，这个“心动”的瞬间才是爱情持久的起搏器。

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还有哪些小技巧，也有助于保持新鲜感呢？

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