要想幸福活到老，健康心态离不了！

人生一百年，酸甜苦辣咸，一样明月照九州，有人欢乐有人愁，有的人活的有姿有味，有的人活着就是受罪，为什么人和人的出生一生，生活之间的差距就那么大呢？其实想想，跟人的命运有关系，而和命运最直接有关系的就是选择。每次人生际遇的改变都在于自己的选择。

健康是最大的财富和最大的幸福，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心里疾病，病人的一半可以不得病，得病的一半可以不用药，做好心里调理就可以了。世界卫生组织公布的数据里，健康一百分，父母遗传基因15分，环境17分，医疗就8分，剩下的60%就是健康的生活方式，习惯，行为；其中就4大基石，合理膳食，节律运动，戒烟限酒，心里平衡；其中心里平衡占到30分，所以健康的好心态就是健康的金钥匙。

那么什么样的心态是健康心态呢？说白了就是凡是想的开，有段话说的特别好，人生在世屈指算，难活三万六千天，咱们学会比着活，该吃吃该喝喝，啥事不往心里搁，洗着澡看着表，舒服一秒是一秒。人就像一束鲜花，生活就像一团乱麻，房子再大也是你临时住所，四四方方的小盒子才是自己永久的家。

所以人这一辈子怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐，冬天别怕冷，夏天别怕热，有钱的时候别装穷，没钱的时候别摆阔，甜酸苦辣都尝过，那才叫生活。