心理医生：如何帮助抑郁症家属康复？

某个你爱的人遇到心理疾病，如抑郁症或双相情感障碍，但拒绝接受专业治疗，常常会令你十分难过与不知所措。你很关心他，并且知道他需要帮助，却不知道如何提供帮助。如果他已满18岁，除非他有（一般不常见）危害自己或他人的风险，或有精神病性思维的迹象，否则不可以对他采取强迫治疗。那么，你该怎么办？

你可以首先列举出在他身上观察到的与他平常状态不同的地方。温和地说出你观察到的变化，要确保你的语气不是评判性的或批评性的。值得注意的变化包括外表的变化；能量减退或疲劳；对以前喜欢的人或活动不再感兴趣；睡眠、食欲或体重的变化；或在交谈中透漏出的消极想法等。

这时要增加你的关爱和关心，并且增加你对他的陪伴。试着告诉他你从医生那里得知的或你从书上看到的关于治疗抑郁

症的清晰和可信的信息。主动提供一些后勤帮助，这些对于一个处在抑郁症发作期间的人来说可能是困难的。例如，为他提供当地医院精神科医生的电话或带他去就诊。要让他知道，去做评估并不意味着他必须同意医生所提议的治疗，他可以从容地考虑。

理解他拒绝治疗的原因，并能解决这些问题。一个人可能因为许多原因拒绝接受精神健康治疗：他可能认为接受治疗表明他是失败者；治疗可能使他感到更加脆弱，这使他感到不安；他可能会为治疗费用感到发愁或担心如果朋友或同事知道了怎么办；他可能认为治疗是无效的，或者至少对他是无效的；他可能害怕对药物产生依赖或担心药物副作用；他还可能担心，诸如谈话疗法之类的治疗可能引起那些他害怕的强烈情绪。

一旦你了解了他拒绝的原因，试着与他讨论他想法背后的逻辑。信息是一个强大的工具，给他提供可靠的治疗信息，为什么你认为治疗对他很重要，治疗如何可以帮助他更好地实现他的生活目标，并让他理解他会好起来的。

在某些情况下，如你所爱的人正处在青春期，你可能需要设定一些界限，包括规定哪些行为是允许的等。你可能需要限制青春期孩子的某些特权，直到他证明可以照顾好自己。例如，她要保证按时服药，遵守治疗计划，不喝酒开车等。如果得抑郁症的家人是老年人，你可能需要安排一个人陪着他，以便在白天其他家人在工作或学习的时候她不会感到孤独。

照顾一个人是一个全职任务，是挺难的一件事。祝你好运！

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