温针灸比较常用，但是真正用的好的还需要好好练习，这波技术收下

温针灸技术是艾灸与针刺结合使用的一种操作技术，是在留针过程中将艾绒搓团捻裹于针柄上（或使用适当长度的艾条固定在针柄上）点燃，通过针体将热力传入穴位以治疗疾病的方法。温针灸技术具有温通经脉、行气活血的作用，适应症较广，常用于寒盛湿重，经络壅滞之证，如风湿疾患、肌肉关节疼痛、冷麻不仁，便溏腹胀等。

一、基本操作方法

将毫针刺入穴位得气后，使针根与皮肤表面距离2～4cm左右，留针不动。于针柄上裹以枣核大小粗艾绒制成的艾团，或取1～2cm左右长度的艾条套在针柄上。一般从艾团（条）下面点燃施灸。待其自灭，再换艾团（条）。如用艾绒每次可灸3～4壮，艾条则可用1～2壮。在燃烧过程中，为防止落灰或温度过高灼伤皮肤，可在该穴区置一带孔硬纸片以作防护。其操作的关键环节主要有以下两点：

1放置艾团：取粗艾绒，用右手拇指、示指、中指，搓成枣核大小，中间捏一痕，贴于针柄上，围绕一搓，即紧缠于针柄之上。艾团要求光滑紧实，切忌松散，以防脱落。

2.放置艾条：可在艾条中间先用针柄钻孔，然后安装在针柄上。

二、常见疾病的温针灸治疗技术

（一）腰痛病（腰椎间盘突出症）

腰痛病常因急慢性损伤、感受寒邪等导致经脉闭阻，以腰部疼痛，一侧或双侧下肢麻木、疼痛等为主要表现，可按照1994年国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》进行诊断。

【治则】温通经脉。

【方法】温针灸。

【操作】在疼痛的局部取经穴或阿是穴。按照上述温针灸操作，每根针每次3～4壮（放置艾团时）或1～2壮（放置艾条段时）。也可配合远端穴位针刺治疗。每次可选取2～6个穴位做温针灸，每天1～2次，5次为1个疗程，疗程间休息2～5天。

（二）网球肘（肱骨外上髁炎）

本病是指手肘外侧肌腱的劳损性疼痛。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤，导致撕裂、出血、机化、粘连，由而致病。可按照1994年国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》进行诊断。

【治则】通络止痛。

【方法】温针灸。

【操作】取穴：曲池或局部阿是穴。按照上述温针灸操作，每根针每次2～3壮（放置艾团时）或1～2壮（放置艾条段时）。可配合远端穴位针刺治疗。每次可选取1～2个穴位，每天1～2次，5次为1个疗程。

（三）膝痹病（膝关节骨性关节炎）

膝痹，属于中医骨痹范畴，常因膝关节周围软组织慢性劳损、肝肾不足、外邪闭阻经脉所致。不通则痛，不荣则痛，以膝关节疼痛、肿胀、活动受限为主要表现。活动或天气变化时疼痛加重，常反复发作，可按照1994年国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》进行诊断。

【治则】温经通络止痛。

【方法】温针灸。

【操作】取穴：犊鼻、梁丘、血海、鹤顶、阳陵泉、足三里。按照上述温针灸操作，每根针每次3～4壮（放置艾团时）或1～2壮（放置艾条段时）。每次可选取2～6个穴位，每天1～2次，10次为1个疗程，疗程间休息2～5天。

（四）肩凝症（肩关节周围炎）

多为正气不足，营卫渐虚，局部感受风寒，或劳累闪挫，遂致气血阻滞而成。表现为肩周疼痛，夜间为甚，常因天气变化及劳累而诱发，肩关节活动功能障碍。久病出现肩部肌肉萎缩，查体肩前、后、外侧均有压痛，外展功能受限明显，出现典型的"扛肩"现象。好发年龄在50岁左右，女性发病率高于男性。可按照1994年国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》进行诊断。

【治则】扶正固本、温经通络止痛。

【方法】温针灸。

【操作】取穴：肩髎、肩髃、肩贞、臂臑、阿是穴等。按照上述温针灸操作，每根针每次3～4壮（放置艾团时）或1～2壮（放置艾条段时）。可配合远端穴位针刺治疗。每次可选取2～4个穴位，每天1～2次，10次为1个疗程，疗程间休息2～5天。

5．痛经（原发性痛经）

痛经多由寒凝胞中、气滞血瘀所致。临床表现为从月经初潮开始，行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，经色紫暗、夹有瘀块，伴腰酸或其它不适症状如头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐等，但生殖器官无器质性病变。可按照1994年国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》进行诊断。

【治则】温经散寒，祛瘀止痛。

【方法】温针灸。

【操作】取穴：中极、次髎、地机、命门、关元、肾俞、足三里等。按照上述温针灸操作，每根针每次3～4壮（放置艾团时）或1～2壮（放置艾条段时）。可配合远端穴位针刺治疗。每次可选取2～6个穴位，每天1～2次。可在月经周期经前2～3天开始施灸，每天1次，3～5次为1疗程（月经周期），共治疗3个疗程。

5次为1个疗程，疗程间休息2～5天。

三、禁忌症

皮肤感染与炎症的穴区忌用。

四、注意事项

温针灸时，要嘱咐患者不要任意移动肢体，以防艾团（条）脱落灼伤。