失恋让我陷入严重抑郁症

一、基本资料介绍

晓（化名），男，25岁。虽然大学毕业将近两年，内心深处也一直渴望找一份工作，但却不敢走出家门，更不敢去参加面试。痛苦的生活源自他被严重的抑郁和焦虑困扰。

二、自我问题描述

事情起因要追溯到读大学三年级时。起因于女友和我分手，我多次去恳求女友不要离开，但女友却毅然离开。自己深爱的女友离开，让我伤心欲绝，女友决绝离开的身影在脑中挥之不去。失恋后的很长一段时间，都借酒消愁。可能内心对女友回心转意还抱有幻想的缘故，一个人走遍了校园里曾经和女友一起踏足过的每一寸地方，但哪里还有女友曾经的身影。树依然青翠，花依然绽放，曾经躺卧的草地还是那么柔软，走过一对对甜蜜约会的恋人，却早已物是人非，自己只是一个唐突闯入的尴尬看客。

可能因为长时间自我封闭，情绪抑郁的原因，我变得有些呆滞，反应慢。是一个什么不高兴都表现在脸上的人，感觉自己变得跟所有人都不一样，害怕别人笑话自己。很自卑，不希望别人关注到自己，在路上如果有人看自己就不会走路，原本能做好的事情因为有旁人在会做的很糟。去理发店或者服装店与人攀谈都会脸红。我很敏感，总感觉别人针对我、笑话我，人际关系处理不好。在校园里遇到曾经的同学或朋友，都是能躲开就躲开。

在痛苦中度过了大三，大四上学期我感觉到自己的精力无法集中，理解能力差，学习变得很困难。担心这种状态会影响自己的毕业就业。大学里已经失去了爱情，如果再不能顺利毕业，那这大学四年真是白上了，如何对待起自己和父母，遂去医院检查，被诊断为严重抑郁与严重焦虑。先后服用氟西丁、帕罗西丁，吃药期间总是感觉没有力气，很疲倦，艰难的完成了自己的学业。

毕业后，晓最大的心愿就是找份工作，让自己独立生活，但总害怕做不好、怕别人笑话、不想与同事打交道。也曾艰难的出去尝试找工作，但都以失败告终。

现在还一直吃药，医生说药物不能停，要至少坚持吃三五年的时间。我感觉吃药对我不管用，感觉自己越来越没有活力，有一种很苍老无力的感觉。如今在家很容易发脾气，父母做得稍不如意就会发火，也知道自己不应该发火，事后很后悔，但却控制不住自己。在家闲得无聊，只能看看电视上上网，有时候也想读书，但是一拿起书本整个人都绷紧的感觉，脑子发胀。害怕见人，不能正常人际交往，也不能出去工作，活得像个废物。希望这次心理咨询能让我彻底走出心理困扰，能够正常的生活工作。

三、父母描述

儿子以前是一个非常乖巧的孩子，自从和女友分手后，就像变了一个人一样，与之前判若两人。有时候蛮不讲理，对待我们像仇人似的；有时候又表现得像个小孩子，对我们很依恋，会给我们撒娇，说我们以前没有好好爱他，现在需要补偿回来。我们现在已经不知道要怎么办了。麻烦老师帮我们看看我们家孩子到底怎么了，怎么就是长不大啊，衷心的感谢您的帮助。

四、家庭背景介绍

父亲是一个很老实的人，但很倔强，不能有一点不同的观点。母亲个性要强，父母经常打架。

父母对孩子期望值高，要求苛刻。因自小学习成绩优异，父母也很以有晓这样学习好的儿子为荣，经常在亲友面前夸耀。、

五、原因分析及化解

有因才有果，任何结果都有其原因。只是很多时候心理问题产生的原因会相对复杂很多，很少是由某一单一因素导致，而是由多种因素相互作用导致。心理咨询中和晓一起探讨分析了他心理问题产生的原因。

首先从时间顺序上好像直接原因是爱情的挫折，晓以前也是如此认为的，咨询中他说如果女友不离开他，他就不会出现这么严重的心理问题，想起现在的痛内心就充满对前女友的恨，内心总有报复她的冲动。实则失恋只是触发心理问题的一个诱因。

从晓个人因素角度看，晓内心的自卑脆弱才是导致问题的直接原因。心理承受性弱，不能承受很多人都经历过的爱情挫折。爱情是一个双向选择的过程，很难一开始就恰好找到相互匹配的对象，恋爱的过程中如果发现对方不适合，而又无法调好，分手是比较好的选项，否则走人婚姻，两个人一起不幸。一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。一要更了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。二培养我们爱人的能力。从自小习惯被爱开始学会爱人。

从家庭深层原因，因为父母总是争吵，家庭变成了战场，晓在内心深处与父母关系疏远，从小缺乏良好的人际依恋。晓内心对人既保持着强烈的警惕心理，又渴望亲密的依恋关系。因此当他对某人信任时，就会对人特别依恋。晓在校园表现很优秀，总是冷冷的，显得很酷，虽然他与女生保持有很远的距离，还是吸引了女生的注意。当时也是女友主动追自己，两个人在一起时，晓对女友很依恋，女友感觉晓是个没有长大的男孩，不能给自己以依恋和安全感。又因为晓又很在乎女友与其他男生的交往。女友感觉没有自由，晓却认为这是自己对女友的爱，双方矛盾不断激化，以致分手。

爱情的受挫，击毁了晓的心灵堡垒，自行不能化解，又面临毕业的压力，让晓更加难以应对，情绪极度焦虑、抑郁。去医院求治，医生不从问题产生的原因进行分析并化解，而仅仅依据外在的情绪表现从精神病学的角度进行“诊断”，被贴上了抑郁症的标签。从此，晓认为自己病了！

自然享受主义认为，享受生活是人类的本能，活着就会追求享受生活。当人在成长的过程中，在追求享受生活的过程中受到阻碍而不能自行化解，就会出现心理上的困扰。这不是什么疾病，当阻碍享受生活的障碍化解了，享受生活的道理畅通了，心理问题也就自己没有了！

明确了问题所在，在心理咨询中采用自然享受主义综合疗法，协助晓融洽亲子关系，弥合内心的缺失；重塑自我，化解内心的自卑；通过对婚姻爱情的分析，更好的理解婚姻爱情。经过半个多月的心理咨询调整，晓开始试着找份简单的工作，半年以后晓找了一份正式的工作，开始了自己的新生活！