43岁刘涛一怒之下减肥28斤，她的方法很容易，你用一样也能减下来

大家好，我叫刘涛，今年43岁，是一名女职员。以往每逢休长假的时候，我都会带着孩子出去旅行一下，这样既能够让她增长见识，又可以放松下自己！但是这两年几乎很少再出去了，不是因为玩腻了，而是自从经历了体型走样带来的困扰后，再也没有了当初的那份兴致，甚至于担心就这样出门会被人笑话的！虽然那会很紧张，但我还是很快就作出了改变，而且并未让这个状态持续太久！

我们女性这一生并不容易，所以到了我这个年龄段时，正是一生之中最好的时候，既不用像年轻那会忙于生活，又不用刻意去讨好谁，此时完全有能力去享受属于自己的幸福，为自己而活的！而对于我来说，家庭和睦、工作稳定，小日子过得很滋润，但是不曾想到还得经历体型变化带来的烦恼！当我面对日渐臃肿、并且严重走形的身材时，内心尴尬之余更是紧张不已！

我向来都是很很注重个人形象的，毕竟良好的形象不仅是对他人的尊重，更是一种积极的人生态度，所以我也是很快就下定了减肥的决心！为了能够让自己早些瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽说减肥这事并不容易，但是从未想过竟然试了这么多的方法，却一点效果也没有！

好在我减肥的决心够坚定，即便失败多次也从未想过放弃，更何况作为一名女性，我也希望自己能够更好看些的，只是当初从未想过会是方法的问题！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法很容易，你用一样也能减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐正常吃饭，然后坚持就可以。

以往我一直觉得减肥就应该是很难的，因为身边不少女性即便常年减肥也不瘦，现在想来，其实都是因为方法没用对才这样的！我这次减肥的经历和以往的很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，所以没有任何的副作用；但是效果很好，让我一下子减肥28斤外，更是一点也不反弹的！不过自从成功减肥后，似乎整个世界都变得友善了起来，其实就应该这样，只要用对了方法，谁都能够成功瘦下来的。