心理学家：一段“成功”恋情需要具备的5个要素

吃瓜群众期待的“周三见”虽然被压了下去，大家的关注和讨论却没有因此降低。

明星的恋情之所以备受关注，是因为它仿佛像是聚光灯下的童话，其中也投射着我们自己对爱情的期待和憧憬。我们希望自己的爱情是美满的，于是也期待着聚光灯下的童话能拥有一个happy ending。而当童话出现裂痕，很多人就会“感同身受”，也因此更觉得难以接受——

舆论走到这里，越来越多的声音开始回溯、分析他们的关系：其实他们本来就不合适。“贾乃亮爱的太多太卑微了”、“贾乃亮为了让李小璐喜欢自己，一直在勉强改变”…

爱情终究是如人饮水的事情，聚光灯没有照到的地方，有太多人们不得而知的细节。

我们很难去评判风波中的是与非。

但也想借由这场风波，和大家谈谈我们可以用怎样的标准，去审视自己的感情关系？换言之，一段成功的关系究竟有哪些特点呢？

1. 总体来讲，你们是般配的

“门当户对”四个字虽然老套，却不无道理。两个人在婚恋市场中的价值是否匹配——包括外表，社会地位，社会资源等等，对关系的影响可能比我们想象中还要大。两个人的在各种“指标”上越不对等，关系中潜在的矛盾就会越多。

这些矛盾可能包括价值观、消费观和人生规划的不同，并且也正如大多数人所想象的那样，两个在各个方面都明显不般配的人也更加容易遭遇第三方插足的情况。

这场风波中的双方，就被大家普遍认为是不般配的。

2. 你们有相似的健康习惯

乔治等人的研究发现，比起受教育程度、宗教信仰和外貌等方面，两人在健身习惯上契合与否尤其能够预测一段关系的满意程度。换句话说，如果你热爱运动，坚持健身，但你的伴侣却享受每天宅在家里一动不动，并且不打算对此做出改变，那么这的确会对你们之间关系造成比想象中更大的打击。

研究者认为，这是因为是否拥有共同的健康习惯反映了人们对于闲暇时间的安排和对生活的态度，而这两点的契合度与两个人是否能建立长期的关系有很强的关系。

3. 你们性生活和谐、满意

纽约家庭治疗师Esther Perel指出，身体往往包含着语言容易掩盖的事实。不令人满意的性往往是亲密关系中冲突、混乱的极端表现。一个在性行为过程中不擅长拒绝的人在关系中一定也不擅长拒绝，一个在性行为过程中不敢索取、不考虑自己的需要去满足对方的人在关系中一定也有类似的表现。

身体永远是诚实的。精神上的契合固然难得且珍贵，肉体上的契合度也是不可忽视的。一段长久的关系中，保持彼此间的性吸引力也是维系情感重要的一部分。

4. 周遭朋友支持你们的感情

很多人会认为，一段关系只是“我们”之间的事而已，和其他人毫不相干。从某种程度上来说的确是这样的——你选择跟谁在一起是你的自由，你也不需要为自己的选择对他人负责。但另一方面，一段关系能否获得朋友的支持确实也能够说明一些问题。

研究发现，获得了周遭亲友祝福和支持的恋情更加长久，从长远来看也更加稳固（Le, et al., 2010）。相对的，完全不被自己社会支持系统中的成员（比如父母，密友等等）所认可的关系，大多数也很难走入更深入的下一阶段。

5. 你们都在关系中成为了更好的自己

一段成功的关系，应该是彼此成就。预测一段关系，或者一段婚姻的满意度和幸福度的另一个重要因素，就是双方是否都具有提升自我的动机。

做更好的自己是有意义的，因为它有利于弥补感情中的倦怠。面对一个“十年如一日”的伴侣，人们难免会感到麻木和疲倦。这种倦怠的出现往往是因为当下的关系束缚了自己其他更多的人生尝试和成长，比如为了避免夫妻异地而放弃外调升职的机会。

但如果你的另一半鼓励、支持你的进步，或者说双方都有这样的自我提升动机，那么亲密关系的这种氛围会让你朝着想象中的自己成长，就刚好可以弥补伴侣关系所带来的限制。

爱情的确没有一个特定的“公式”，但好的关系确有一些共通之处。

愿所有真心都不被错付。

以上。

比对以上几点，你觉得自己正处在一段“成功的关系”中吗？关于感情，对你来说最重要的是什么？分享给我们，在评论区给我们留言吧！

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