我脸皮薄，我想这是我患抑郁症的主要原因

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今天的“编辑荐书”要为大家推荐《活下去的理由》。这是一本关于一个24岁的年轻人，在抑郁症的消耗和折磨中，生存、思考、感受。

英国畅销书作家马特·海格24岁时曾患抑郁症，那时的他仿佛被困在没有光的隧道，没有希望，没有未来，只有一日一日被墨色吞噬的生活。他说自己患抑郁症的原因可能是因为脸皮薄，他担心永远无法从当初的精神崩溃中走出来。他十分了解独处深渊的苦涩，却也最明白拨开那一片乌云后，生命会散发出怎样奇迹般的金光。

马特·海格将这些感受都写进书里，告诉正经历着痛苦的人们：要感受生命的奇迹，就要先承受生命的可怖，但只要存在着，心就有欢喜的可能。

| 编辑荐书 |

本期主持 张畅

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《活下去的理由》

作者：[英]马特·海格

译者：赵燕飞

后浪 | 江西人民出版社

2018年01月

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温暖与黑暗交织的生命征程

今天和大家分享的这本书叫做《活下去的理由》，是一本关于一个24岁的年轻人，在抑郁症的消耗和折磨中，生存、思考、感受，并苦苦寻找活下去的理由，这样一个真实故事。

马特·海格是一位英国畅销书作家，他的作品和履历看上去成功光鲜。他创作的《我遇见了人类》《英国最后一个家族》《如何停止时间》等多部小说在英国畅销，并被改编成电影剧本。他喜欢为孩子们写书，《影子森林》《成为一只猫》《圣诞男孩》等作品向孩子们讲述一个又一个暖心又温情的故事。除此之外，他还被《纽约时报》赞誉为“兼具严谨与天赋的小说家”，作品被译成29种语言。

马特·海格

但在人们看不到的过去和暗角里，他曾不幸被命运选中，在24岁那年成为了抑郁症患者。在《活下去的理由》的序言里，已经成为小说家的马特·海格这样形容那段痛苦的经历：“你没有未来。隧道尽头没有光，好像两端都被堵上了，而你被困其中。如果我早一点知道我的未来要比我先前经历的一切光明得多，那隧道一端就会被炸得粉碎，我就能看见光了。”

在之后相当漫长的时间里，马特·海格的睡眠和饮食受到了影响；他和女友谎称自己出门散步透风，却数着步子，一步一步走到了悬崖边上，距离一跃而下和死亡只有一念之差；他时常感到自己的脑子里着了火，但没人能看见那火焰，身体仿佛在急速下沉，坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切，甚至害怕自己的影子……

马特以文学的方式记录下那些不被理解、无法言说的痛苦的时日，又举重若轻一般讲述他在家人和朋友的陪伴下击退黑暗的经历。与其说这本书高度还原了他的绝望，不如说这是一条绝望与希望并存、黑暗与温暖交织的生命征途。

他说：“这本书有两个意图，一是弱化关于抑郁症的偏见， 还有一个或许有点不切实际的野心——试图说服人们，当你身处深渊底部时，永远都不会有清晰的视野。”

我们每个人都会经历低落、苦恼、烦闷、慌乱、迷茫，也都曾在生命的某一刻感觉自己无力招架，再多一秒都是折磨。但马特·海格却用真实的体验告诉我们，“时间会疗愈，隧道尽头真的有光，乌云背后也总有一线曙光。文字有时候可以让你自由。”

是啊，如果不是薄脸皮，我不会经历那些糟糕日子里的虚无、惊恐、骨头融化了似的倦怠、自我憎恨，也不会被淹没在无形的海浪下。有时候我会自恋、自哀地觉得，对于这样一个高速、尖锐，充满了噪音的世界来说，自己显得太过脆弱了。……

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