你有拖延症吗，拖延症者大脑如何运作的？

不论是上学还是上班，当我们有一件事情需要完成的时候，比如一篇论文，一个演讲。在刚收到任务时脑袋里大都会有个完成计划，信誓旦旦的告诫自己绝不能拖延到最后一刻才开始做。

于是你的计划是这样的，每天完成一点点。刚一开始完成的会少一些，然后逐日增加，最后完成任务，条理清晰，自我感觉良好。

然而最后任务都放在了最后日期草草完成。几乎所有的事情都是这种情况下完成，还期望着突击完成的任务能有意想不到的效果。

那么拖延症者与非拖延者脑袋有什么区别呢？

两个里面都有个理性决策人，但在拖延症患者大脑里多了个及时行乐的猴子，这意味着当理性小人在做理性决策的时候，小猴子不喜欢这个计划就会出来掌握方向盘

于是拖延症患者就开始刷微博，浏览新闻，聊天，看电影，吃东西，总之怎么开心怎么来。方向盘完全被小猴子掌握

小猴子的行动宗旨是简单和快乐

然而小猴子并不是我们需要的掌握方向的人，当我们一直被小猴子操控的时候，实际上并不是真正的开心，因为未完成的任务带来的压力是一直存在的。开始出现内疚焦虑的情绪。

不过拖延症患者都有一个守护自己的天使，惊慌怪兽，他被唤醒的条件是任务有最后期限，快到截止日期的时候他就会醒来，赶走小猴子，让人们顺利完成任务。

这是拖延症患者大脑运作机制，偷懒享乐但总能完成。

但是为什么还有很多人处于黑暗世界呢。

原来拖延分为两种，一种刚刚描述的有截止日期的，一旦有截止日期，拖延的影响就会被限制在一定时期内，因为后期会有怪兽赶走小猴子。

还有第二种拖延，这种拖延是没有截止日期的，你想完成一件事情，比如自学成才，看望家人，锻炼身体，维系感情或者从一点感情中抽身，不要指望惊慌怪兽出来赶走小猴子，因为没有截止日期的限制，怪兽是不会醒的，所以这一拖延的后果是没有限制的，他们会不断肆意蔓延，与短期的有截止日期的拖延不一样，这种拖延人们很不容易察觉到，但却无声无息的折磨着人们，成为大部分抑郁和焦虑的根源。让人沮丧的不是没有实现梦想，而是他们甚至还没开始追寻梦想。

我们应时时警惕及时行乐的小猴子，因为生命有限，马上行动吧！