单亲妈妈两步走，实现高效时间管理

随着离婚率的不断上升，更多的女性成为了单亲妈妈，这个群体中的大多数或许还没有实现财务自由，她们需要既带孩子又工作，那么，如何在工作与生活间游刃有余，便成了她们必须要面对的问题。

首先，调整心态，正视现实。

不论是什么原因，让你成为了单亲妈妈，你都要接受这个现实，不能沉湎于过去，消磨时光，你消磨时光，时光会更加凶狠地消磨你。

这就是你的生活，接受生活本来的样子。然后，想一想今后的路该怎么走，做好人生的规划，关于自己，还有孩子的。

比如，订一个五年计划，年度计划，或者日常计划，然后，每天拿出一个实际行动，你会看到自己的成长与进步，你会变得越来越独立、越来越优秀。

其次，高效管理时间。

一要做到尽量不要熬夜，早睡早起，加强锻炼。

许多单亲妈妈为了提升自己，可能会牺牲部分睡眠的时间为自己充电。我想说的是，为了争取更多的时间，你可以减少睡眠，但是不能损伤健康。哪怕清晨4点起床，也不要晚上过了12点再睡觉。没有健康的身体就什么都没有了，这是基础。

另外，也要至少每天抽出半个小时的时间运动，这不是浪费时间，好的身体也是一种非常重要的软实力，让你拥有更多的精力、更清醒的大脑去完成更多的事情。

二要做到善用时间，不把时间浪费到没有意义的事情上。

比如浏览网络文章、闲聊、闲逛什么的就算了吧。同时，充分利用碎片化时间，比如等公车的时间、坐公车的时间、等洗车的时间、购物排队的时间，各种等的时间，让你觉得崩溃的时间，都充分利用起来，随时随地学习。或者处理手机上可以完成的事情，比如写作、听书、APP学习等等。

三要用好手机备忘录，把每日锁事都记录在上面。

人的脑容量有限，单亲妈妈的杂事更多，借用工具，省时省力，既不会忘记、又不用专门去记忆，脑子里只去记忆最重要、最有价值的事情即可。

四要过极简生活，做到即时物归原处。

极简生活不是降低你的生活品质，而是让你去除那些对于你来说没有意义的物品、事件，只集中于最重要的事情。增强对生活的掌控感，让你的生活更有品质、更有效率。有时间的话，给自己的家和自己的心灵，都来一次大清理吧，把那些占用空间和心灵的无用的东西全部清理掉，你会觉得整个人都变得更加清爽了。

另外，物归原处的话，要做到随手把东西放好，做到心中有数，可以在很短的时间内找到自己需要的东西。还要做到勤整理，比如，每天清理卫生，可能需要不到十分钟的时间，但是一旦堆积，可能需要不止半个小时的时间。

五要注重工作效率，尽量不加班。

提高工作效率的好处很多，不仅能让你的能力得到提升，得到领导的赏识，更能为你省下更多的时间，不需要去面对加班的苦恼。

六要举重若轻，懂得取舍。

当工作与孩子发生冲突的时候，以孩子为主，毕竟孩子还小，比工作更需要你，不能为了赚更多的钱而把时间都投入到工作上，没有教育好孩子，你的后半生都不会好过。

七要做到留白，再忙也要给自己和孩子留出放松的时间。

周末至少留半天的时间给自己，做自己喜欢的事情，或者干脆坐着发呆、听音乐、喝茶。还要至少给孩子半天的时间，这段时间里，孩子不需要学习，你不需要工作，两个人完全放松，可以去户外登山、慢跑、逛书店、享美食、公园溜达。这样做表面上看是浪费了时间，实际上既增进亲子感情，又利于缓减压力、恢复元气，使你有更多的精力投入到工作、生活中，长久来看，是有利于高效的。

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